Чувствовать себя: как повысить либидо

Чувствовать себя: как повысить либидо

Сексуальное благополучие является важной частью как психического, так и физического здоровья. Ведь это естественный способ чувствовать себя хорошо. В статье мы расскажем, как повысить свое либидо: от питания до внешних факторов. Почему либидо снижается Не существует какого‑то «нормального» и «ненормального» либидо, потому что половое влечение у всех разное. Но у каждого оно может снижаться и … Читать далее…

Как тревожным людям развить гибкое мышление и адаптивность?

Как тревожным людям развить гибкое мышление и адаптивность?

Тревожные люди ненавидят изменения. Опаздывает такси или подруга отменила встречу? Настроение сразу ниже нуля, а весь день — насмарку. Гипнолог Кати Зубарева испытала это на своем опыте. И в этой статье она поделится тем, как развить гибкое мышление и научиться быстро адаптироваться, несмотря на свою тревожность. О своем опыте Кати говорит так: «Я с детства … Читать далее…

Какие цели тормозят нас и мешают жить лучшей жизнью?

Какие цели тормозят нас и мешают жить лучшей жизнью?

Цель — это конечная маршрута, где вы хотите оказаться. Но каждая ли ваша цель ведет именно туда, куда вы хотите? На этот вопрос ответит Алексей Паньков, профессиональный коуч, который уже много лет выполняет свой список целей на год на 110%. В этой статье Алексей не только поделится, какие цели останавливают вас на вашем пути, но … Читать далее…

Полюбить себя за 10 простых шагов

Полюбить себя за 10 простых шагов

Про любовь к себе говорят все чаще. В мире, где многие не получили в детстве достаточно тепла и поддержки от близких, низкая самооценка может стать серьезным препятствием на пути к счастью. Из-за нелюбви к себе люди проживают «чужую» жизнь, не могут построить счастливые отношения, не знают, как создать семью, и понять себя. Давайте расскажем как … Читать далее…

Ловушки, которые мешают вам быть счастливыми

Ловушки, которые мешают вам быть счастливыми

У нашего сознания всегда наготове масса ловушек и капканов для нас. Если мы о них не осведомлены, эти ловушки могут серьезно повредить нашей способности рационально мыслить. Они уводят нас в область неверных умозаключений и глупых решений. Те наши качества, которые призваны помогать нам при выборе пути рассуждений, оказывается, приводят нас к проблемам. Сейчас вы узнаете … Читать далее…

Как злиться конструктивно, не причиняя боль близким?

Как злиться конструктивно, не причиняя боль близким?

Злость — одна из четырех базовых эмоций человека. Поэтому отрицать её в себе очень вредно для здоровья. Она все равно рано или поздно найдет выход, причём в самый неподходящий момент. Однако неконтролируемая злость может помочь вам стать «врагом народа» и причинить боль родным. Давайте разберемся как выражать злость, но не рушить ваши отношения с людьми! … Читать далее…

Вызовы самому себе на ближайшие 30 дней

Вызовы самому себе на ближайшие 30 дней

Человеку нужны вызовы. Чтобы превозмогать трудности, чтобы расти как личность. Проблема лишь в понимании, в какую сторону двигаться и какую деятельность выбрать. В этой статье я дам тебе советы относительно того, что нужно делать и какой путь занять. Не каждый совет подойдет лично тебе, да и времени на все не найдется. Поэтому выбери наиболее подходящие и … Читать далее…

Спорт спасает от депрессии? Узнайте все о пользе физических активностей

Спорт спасает от депрессии? Узнайте все о пользе физических активностей

Мы с детства слышим, что спорт полезен для здоровья и им важно заниматься каждый день. И правда, все мы понимаем, как активности могут изменить наше тело. Но меняет ли спорт наш мозг и нашу психику? Мы собрали несколько мозговыносящих фактов! Давайте расскажем. Чем полезны активности? 1. Регулярные физические нагрузки снижают риск развития тревожности на 60 процентов … Читать далее…

Таро: магия или наука? Все о картах таро

Таро: магия или наука? Все о картах таро

Наиболее популярным вопросом для тех, кто начинает разбираться в теме таро: а как работают карты и почему предсказания сбываются? Откуда они берут информацию о человеке, его прошлом, будущем и настоящем и как по ним можно увидеть различные варианты? Действительно ли карты «говорят с нами» или Таролог просто вещает свои фантазии из головы? Давайте разберемся с … Читать далее…

Самая эффективная медитация — любящая доброта!

Самая эффективная медитация — любящая доброта!

Как медитация может улучшить отношения, убрать стресс и продлить жизнь? Давайте расскажем в этой статье! К слову, мы не теоретики, а практики, поэтому поделимся реальным опытом. Что такое метта-медитация? Медитация любящей доброты, или метта-медитация — древняя и используемая в современном мире техника. С ее помощью можно прийти к самому себе и своим истинным чувствам и … Читать далее…