Сила слов: что надо себе говорить, чтобы сделать жизнь лучше

Сила слов: что надо себе говорить, чтобы сделать жизнь лучше

Ты – это то, что ты говоришь себе. Такие разговоры с собой играют важную роль в том, насколько мы любим жизнь и даже кем мы станем. Это сила мысли, сила слов как утверждения. Мы собрали для вас фразы, которые стоит повторять себе каждый день, чтобы стать счастливее. Почему слова важны? Слова формируют убеждения. Убеждения руководят поступками. Поэтому … Читать далее…

Подавлять нельзя выражать. Чем грозит подавление эмоций?

Подавлять нельзя выражать. Чем грозит подавление эмоций?

Естественная потребность человека — испытывать и выражать свои эмоции. Они могут быть самыми разными: от невероятной радости до пламенной ненависти. И какой бы характер эта эмоция ни несла, она буквально требует выражения не только в мыслях, но и в мимике, жестах, а также поступках. Если вы ее не демонстрируете, значит, вы ее подавляете. А это … Читать далее…

Странные привычки, которые вам стоит завести

Странные привычки, которые вам стоит завести

Интернет пестрит статьями о хороших привычках успешных людей. Все мы знаем эти советы: вставать в 5 утра, заниматься спортом, благодарить себя каждый день. Это все хорошо, полезно и правильно, но есть и другие. Что, если мы немного перевернем ваше мышление и расскажем о привычках, которые совсем не вписываются в стандартный список? И даже наоборот, противоречат некоторым … Читать далее…

Реально ли управлять миром? Лиминальное мышление

Реально ли управлять миром? Лиминальное мышление

Наверняка у вас есть знакомые (или вы такой знакомый!), которые легко придумывают решение проблем. Со всеми находят общий язык и делают всё вокруг лучше только своим присутствием. Скорее всего, этот человек обладает лиминальным мышлением. Давайте мы вам расскажем, как думать, чтобы понимать и менять мир вокруг себя. Автор и история Бизнес-координатор и в прошлом дизайнер … Читать далее…

Самопознание, а не самокопание: топ книг, чтобы понять себя

Самопознание, а не самокопание: топ книг, чтобы понять себя

Самопознание — это сложный процесс изучения собственных психических и физических особенностей, осмысление самого себя. Он продолжается всю жизнь. Топ книг по самопознанию от Школы Здравомыслия поможет Вам быстрее найти путь к себе и стать счастливее уже сейчас. В списке — только практические книги по личностному росту. Значит, здесь нет чисто мотивационных книг, которые вдохновляют и мотивируют, но не дают решений. Вам не надо тратить … Читать далее…

Сформировать привычку — легко?

Сформировать привычку — легко?

Всякая привычка формируется в процессе осознанного повторения действий. Но чем больше мы повторяем какое-то действие, тем меньше мы сознаем процесс его воспроизведения. Таким образом, формируется новая привычка, которая либо дополнит, либо заменит старую привычку. Суть заключается в том, что если мы хотим достигать успехов в жизни, необходимо чаще анализировать свои привычки. Когда мы обнаруживаем, что … Читать далее…

Эмоциональное выгорание: диагностика и решение

Эмоциональное выгорание: диагностика и решение

Жизнь без эмоций пресна и скучна. Мы можем радоваться и злиться, изумляться и негодовать, грустить и обожать, ненавидеть и восхищаться. Однако при этом отрицательные эмоции накапливаются в организме, и могут провоцировать эмоциональные переживания. Они в свою очередь могут привести к хроническому стрессу. Постепенно эмоции буквально покидают нас, в итоге остается только чувство пустоты… Этот путь … Читать далее…

Как научиться всему сразу? Метод Илона Маска

Как научиться всему сразу? Метод Илона Маска

Вы никогда не задавались вопросом: как Илон Маск сумел построить многомиллиардную империю? А знаете как? Он умеет учиться гораздо лучше, чем большинство людей. В этой статье расскажем вам как стать экспертом во всех сферах сразу. Люди отмечают его героическую рабочую дисциплину (он регулярно работает по 85 часов в неделю). Также его необычный взгляд на будущее … Читать далее…

Демистификация медитаций — объяснение благотворного эффекта от медитаций

Демистификация медитаций — объяснение благотворного эффекта от медитаций

В наше время стало весьма трудно избежать медитации. Ей занимаются в школах, больницах, юр. фирмах, правительственных учреждениях. А в аэропортах уже оборудованы специальные комнаты для медитации наряду с комнатами для молитвы и интернет кафе. Научные исследования медитации и ее влияния на человека начали проводиться на Западе еще с 60 годов прошлого века. За несколько десятилетий … Читать далее…

А Вы правильно отдыхаете?

А Вы правильно отдыхаете?

Вернувшись после работы, редко кто может позволить себе полноценный отдых, ведь нужно приготовить ужин, позаниматься с ребенком, что-то прибрать. А в выходные у многих запланирована генеральная уборка, закупка продуктов на неделю или помощь пожилым родственникам. Понятно, что жизнь в таком режиме выматывает, и даже после отпуска многие не ощущают себя отдохнувшими. Как же нужно правильно … Читать далее…