Что обо мне думают другие люди? Книги, которые научат не обращать внимания

Что обо мне думают другие люди? Книги, которые научат не обращать внимания

Чужие ожидания чаще всего становятся причиной невроза. И мешают не только спокойно жить, но и творчески самовыражаться. Мы собрали книги, которые рассказывают, как перестать оглядываться на других и начать относиться к себе чуть мягче. Брене Браун «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть» Мы все стыдимся своих недостатков. Стараемся вести себя и выглядеть так, чтобы окружающие не заподозрили нас в … Читать далее…

Пятничная подборка: фильмы, которые вы запомните надолго

Пятничная подборка: фильмы, которые вы запомните надолго

По данным ученых из Оксфордского университета, просмотр трагичных или мелодраматичных картин способствуют выбросу эндорфинов — гормонов радости и удовольствия. Подобные химические процессы в организме оказывают естественное болеутоляющее действие. А также способствуют сближению с окружающими. В этой статье мы подобрали для вас лучшие фильмы для выброса радости. Жена смотрителя зоопарка Действие фильма разворачивается во время оккупации Польши Третьим … Читать далее…

Подавлять нельзя выражать. Чем грозит подавление эмоций?

Подавлять нельзя выражать. Чем грозит подавление эмоций?

Естественная потребность человека — испытывать и выражать свои эмоции. Они могут быть самыми разными: от невероятной радости до пламенной ненависти. И какой бы характер эта эмоция ни несла, она буквально требует выражения не только в мыслях, но и в мимике, жестах, а также поступках. Если вы ее не демонстрируете, значит, вы ее подавляете. А это … Читать далее…

Сны помогают нам решать проблемы?

Сны помогают нам решать проблемы?

Многие считают, что в сны верят только совсем суеверные люди. Хотя это несправедливо. Ведь сон – это такое особенное средство связи, через которое с нами разговаривает наше подсознание. Во сне могут проявиться наши тайные желания или подсознательные тревоги. Может выразиться развивающаяся в организме болезнь или решиться давняя проблема. Давайте разберемся. Сны покажут, вам, где вы … Читать далее…

Как Инстаграм портит нашу жизнь?

Как Инстаграм портит нашу жизнь?

Наш день уже давно начинается не с кофе, а с проверки своей ленты в VK и Instagram. Но ученые из разных областей давно обеспокоены маниакальной зависимостью людей к социальным сетям. Утверждая, что они вызывают большое количество психологических недугов в их числе низкая самооценка и депрессия. В этой статье разбираемся так ли это на самом деле. … Читать далее…

Странные привычки, которые вам стоит завести

Странные привычки, которые вам стоит завести

Интернет пестрит статьями о хороших привычках успешных людей. Все мы знаем эти советы: вставать в 5 утра, заниматься спортом, благодарить себя каждый день. Это все хорошо, полезно и правильно, но есть и другие. Что, если мы немного перевернем ваше мышление и расскажем о привычках, которые совсем не вписываются в стандартный список? И даже наоборот, противоречат некоторым … Читать далее…

Слезы и смех: фильмы, которые помогут пережить расставание

Слезы и смех: фильмы, которые помогут пережить расставание

Тем, кто проходит расставание, сложно воспринимать счастливые романтические комедии. Но все же есть именно то кино, которое поможет справиться с эмоциями и покажет, что жизнь прекрасна. Подборка от Школы здравомыслия фильмов про счастливую жизнь после расставаний поможет вам быстрее принять сложные обстоятельства и идти дальше. Хоть раз в жизни / Begin again, 2013 Случайна встреча … Читать далее…

Реально ли управлять миром? Лиминальное мышление

Реально ли управлять миром? Лиминальное мышление

Наверняка у вас есть знакомые (или вы такой знакомый!), которые легко придумывают решение проблем. Со всеми находят общий язык и делают всё вокруг лучше только своим присутствием. Скорее всего, этот человек обладает лиминальным мышлением. Давайте мы вам расскажем, как думать, чтобы понимать и менять мир вокруг себя. Автор и история Бизнес-координатор и в прошлом дизайнер … Читать далее…

Самопознание, а не самокопание: топ книг, чтобы понять себя

Самопознание, а не самокопание: топ книг, чтобы понять себя

Самопознание — это сложный процесс изучения собственных психических и физических особенностей, осмысление самого себя. Он продолжается всю жизнь. Топ книг по самопознанию от Школы Здравомыслия поможет Вам быстрее найти путь к себе и стать счастливее уже сейчас. В списке — только практические книги по личностному росту. Значит, здесь нет чисто мотивационных книг, которые вдохновляют и мотивируют, но не дают решений. Вам не надо тратить … Читать далее…

Расставание: как справиться с утратой и стать счастливее

Расставание: как справиться с утратой и стать счастливее

Ссоры, расставания, разрыв после совместной жизни, развод с супругом, вдовство. Все эти виды утраты значимых связей причиняют человеку страдания. Однако, разной степени переносимости. Как же можно пережить утрату? И можно ли вообще? Мы созданы, чтобы иметь отношения с другими людьми и стремиться к близости. В превращении мозга примата в мозг человека социальные связи, к которым относится и любовь, играли и продолжают играть огромную роль. Разберемся, как … Читать далее…