Проводник в твоё счастье.
Алексей Паньков 
Мы все сталкиваемся в повседневной жизни с конфликтами, где нам необходимо отстаивать своё мнение. Кто-то пытается их избегать, кто-то наоборот провоцирует ссоры. Кто-то сторонится, а кто-то как оголтелый несется спасать друга. В любом случае конфликты, в той или иной мере, присутствуют в нашей жизни. Даже если ты миролюбивый, то обязательно в магазине, в такси, на … Читать далее…
Люди часть попадают в щелочные, негативные отношения, из которых не могут выбраться годами. Они двигаются по инерции, со временем осознавая, что такие отношения губительны для обоих. Как они возникают и какой правильный сценарий для саморазвития, чтобы исправить текущие отношения или создать новые, которые бы тебя наполняли, мотивировали и делали счастливым. Об этом мы поговорим в … Читать далее…
Треугольник Карпмана или треугольник судьбы — это самая распространенная модель зависимых и несчастных отношений между людьми. Автор этой модели – Стефан Карпман (Stephen B. Karpman M.D.), продолжатель идей Эрика Берна. Он в 1968 году обнаружил, что люди манипулируют друг другом, зависят друг от друга и очень от этого устают. Счастья в таких отношениях крайне мало. Как и сил, чтобы изменить … Читать далее…
«Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман Что такое эмоциональный интеллект? Традиционный тест на измерение интеллекта IQ был неспособен предсказать успех человека в личной, общественной жизни и карьере. Люди, обладающие высоким интеллектом, необязательно достигали своих целей и наоборот — не очень умные люди каким-то магическим образом достигали невероятных высот. Исследователей интересовало вопрос, что же влияет на качество жизни, … Читать далее…
Методика оздоровления Лиз Бурбо основывается на убеждении, что наше тело – уникальный инструмент самопознания. Оно неотделимо от разума и духа человеческого, что позволяет точно улавливать идущие от него сигналы. Этими сигналами (“красными лампочками”) могут быть болезни, конфликты с окружающими, эмоции страха, тревоги и другие проявления. Почему тело даёт тебе такой сигнал? Ты ещё не научился заботиться … Читать далее…
Если ты, конечно, живёшь не на безлюдном тропическом острове, ты наверняка видел примеры того, как благодарность способна преобразить твоё самоощущение. Всего пять минут в день, проведённые в сосредоточенной благодарности, – это простой и эффективный способ повысить качество твоей жизни, и добиться впечатляющих результатов в улучшении не только эмоционального состояния, но и физического, социального и духовного … Читать далее…
Закрой глаза и подумай, что делает тебя несчастным. Что мешает тебе быть счастливым сегодня? Миллион мыслей загораются в твоём разуме каждый миг и мешают тебе испытать радость. Возможно, твой начальник не ценит твой труд, или ребёнок приносит плохие оценки. Или же ты не получаешь заслуженную похвалу и комплименты от супруга. Возможно, тебе не нравится, как … Читать далее…