Проводник в твоё счастье.
Алексей Паньков 
Как известно, смех — лучшее лекарство. Одно из недавних исследований показывает, что это действительно так. Учёные пришли к выводу, что выполнение всего пяти несложных упражнений на основе юмора способно значительно улучшить состояние человека. Специалист в области позитивной психологии и изучения юмора Виллибальд Рух (Willibald Ruch) вместе со своей командой не так давно провёл интересное исследование. … Читать далее…
Человек, узнавший своё предназначение, знает, что предназначение — это наиболее короткий путь к реализации своего внутреннего потенциала. Он умеет слышать себя, понимать свои потребности, желания и страхи. Это помогает ему действовать правильно, идти верным путем и получать удовольствие от каждого момента своей жизни. Как же понять своё предназначение? Вопрос, который задает себе каждый, кто хочет … Читать далее…
Мы все сталкиваемся в повседневной жизни с конфликтами, где нам необходимо отстаивать своё мнение. Кто-то пытается их избегать, кто-то наоборот провоцирует ссоры. Кто-то сторонится, а кто-то как оголтелый несется спасать друга. В любом случае конфликты, в той или иной мере, присутствуют в нашей жизни. Даже если ты миролюбивый, то обязательно в магазине, в такси, на … Читать далее…
Часто ли выдумаете о своем материальном достатке? Желание увеличить доход присуще каждому человеку, ведь финансы открывают для нас новые горизонты. Но есть важный момент — мышление преуспевающих людей настроено иначе, чем обычного человека. К счастью, это легко исправить. Достаточно лишь начать работать в нужном направлении. Вы – ваш самый лучший актив. И вы в праве … Читать далее…
Люди часть попадают в щелочные, негативные отношения, из которых не могут выбраться годами. Они двигаются по инерции, со временем осознавая, что такие отношения губительны для обоих. Как они возникают и какой правильный сценарий для саморазвития, чтобы исправить текущие отношения или создать новые, которые бы тебя наполняли, мотивировали и делали счастливым. Об этом мы поговорим в … Читать далее…
Как бизнесмен и инвестор, ты всегда находишься в поиске идей, как увеличить свой капитал. На самом деле твоё самое большое богатство уже у тебя в руках. Ты – твой самый лучший актив. Как только ты повысишь личную эффективность, ты максимально раскроешь свой потенциал заработка и реализуешь свои мечты в бизнесе. Ты можешь заработать в несколько … Читать далее…
Жизнь с другими людьми не бывает все время легкой и замечательной. Часто люди, которых ты любишь и которые тебе не безразличны, относятся к тебе жестоко, потому что они всего лишь человеческие существа. Они могут любить тебя и заботиться о тебе и, тем не менее, сердиться на тебя. Давай обратимся к тому, что происходит с нами в детстве. В раннем … Читать далее…
Немного нервничать порой очень полезно – допустимый уровень стресса позволяет тебе взять себя в руки и стать более сосредоточенным. Но излишняя нервозность вредит и социальной жизни и здоровью. Мы начинаем нервничать, когда что-то идет не так, как нам хотелось бы. Примеров можно привести много: Будильник не сработал и ты проснулся на два часа позже. Проиграла … Читать далее…
Треугольник Карпмана или треугольник судьбы — это самая распространенная модель зависимых и несчастных отношений между людьми. Автор этой модели — Стефан Карпман (Stephen B. Karpman M.D.), продолжатель идей Эрика Берна. Он в 1968 году обнаружил, что люди манипулируют друг другом, зависят друг от друга и очень от этого устают. Счастья в таких отношениях крайне мало. Как и сил, чтобы изменить … Читать далее…
Методы арт-терапии Творческий процесс, связанный с самовыражением, может помочь людям решать проблемы, а также управлять поведением и чувствами, снизить стресс и повысить самооценку. А для того, чтобы заниматься арт-терапией и получать преимущества, не нужно быть талантливым и одаренным художником. Арт-терапия используется как метод коррекции эмоциональных состояний. Это творческий метод выражения, используемый в качестве терапевтической техники. Она возникла … Читать далее…