Какие цели тормозят нас и мешают жить лучшей жизнью?

Цель — это конечная маршрута, где вы хотите оказаться. Но каждая ли ваша цель ведет именно туда, куда вы хотите? На этот вопрос ответит Алексей Паньков, профессиональный коуч, который уже много лет выполняет свой список целей на год на 110%. В этой статье Алексей не только поделится, какие цели останавливают вас на вашем пути, но также как ставить те, что будут вас очень сильно мотивировать

Зачем мы ставим цели?

Начнем с самого простого. Мы с детства учимся и привыкаем ставить цели на бытовом уровне. Дойти до школы, купить продукты, навестить родственников или встретиться с друзьями в ТЦ. Так мы с самого детства учимся достигать желаемого результата.

Дальше возникает задачка посложнее. Надо уметь так ставить долгосрочные цели и реализовывать мечты, чтобы они стали реальностью. Например, красивая большая квартира, зп в 10 раз больше нынешней, новая машина или крутая работа, от которой будешь только кайфовать.

Любые большие цели, которые мы загадываем, помогают нам формировать нашу жизнь такой, какой мы хотим ее видеть.

Правильно поставить и достигнуть цели — это способ быть хозяином своей жизни.

Если мы не достигаем своих целей, тогда мы воплощаем в жизнь чужие цели и проживаем не свои жизни. Когда у вас нет своих целей — у вас нет выбора. Вы просто плывете по течению и подстраиваетесь под других, делая свою жизнь удобной для других, но не для себя.

Вот зачем нам нужно умение верно формулировать цели — это фокус на свой выбор, возможность управлять своей жизнью.

Но составить список долгосрочных целей недостаточно. Потому что далеко не каждые наши желания и мечты помогают нам идти вперед или сделают нас счастливыми. Не все цели из списка будут вас зажигать. Какие-то вы будете достигать вечность, пока не сдадитесь. А какие-то вообще окажутся не вашими.

В чем опасность не своих долгосрочных целей?

Всем знакомый жизненный пример. Родители настаивают, чтобы Витя поступил на юридический. Они говорят ему, что юрист — это востребованная и престижная профессия, с которой он сможет реализоваться в жизни. Будет уважаемым человеком. Витя соглашается и ставит целью поступление на юриста.

Но при этом Витя изначально не понимает, зачем ему именно этот факультет, почему именно там он реализуется и хочет ли он вообще быть юристом. Он учится изо всех сил, но быстро выгорает и ненавидит учебу. Не знает, какому богу молиться, чтобы дойти до конца учебы, не говоря уж о работе.

Встречали такую ситуацию?

Цель Вити «стать юристом», которая его тормозит, заставляет выгорать и делает его несчастливыми — это не его цель. Это то, чего от него хотели его родители. Но не только родители могут подкинуть Вите свои цели. Это могут быть также общество, друзья и даже реклама в интернете, в очередной раз предлагающая купить новую модель телефона, просто потому что.

Чужие цели забирают у нас силы, ресурс и сбивают с верного пути. Они мешают как нашему развитию, так и жизни в целом.

Для того, чтобы отличить свои цели от чужих, спросите себя: зачем я хочу достичь эту цель?  

Для каждого будет свой ответ на этот вопрос: возможность прожить победу, увеличить свою свободу, повысить финансовый достаток или создать яркий момент в жизни. Ваши цели всегда соединены с вашими глубинными ценностями.

Этот вопрос по сути одновременно помогает проверить, принадлежит ли вам ваша цель, и получить доступ к ресурсу на ее достижение.

Когда ваш ответ «чтобы кого-то порадовать, впечатлить, кому-то что-то доказать» — это не ваша цель. Она внешняя и не стоит даже тратить на неё время. На дистанции с ней вас ждет только выгорание и разочарование.

Если после вопроса вы начали спрашивать себя: «моя ли это цель?» — вы параллельно начали искать свою и перестали пытаться реализовать чужие желания. Поздравляем! Чем больше будете прислушиваться к своим ценностям, тем вам легче будет точно знать, чего хотите именно вы.

Но нужно не только убрать внешние шумы, чтобы осознать именно свою цель. Ее еще нужно правильно сформулировать. Так сказать, загнать в определенный и понятный для разума шаблон. Их бывает два: шаблон неудачи и результата.

Если вы начнете задавать себе вопросы: а могу ли я достичь эту цель? почему я ее еще не достиг раньше? кто в этом виноват? вообще реально ли мне этого достичь? Тогда с амбициозными целями и мечтами вы точно придете к формулировке неудачи. И ваш внутренний ответ будет: нет, кто угодно это реализует, только не ты. 

Поэтому в коучинге сразу любую цель переносят в рамку результата. Упрощенная версия состоит из 4 коуч-вопроса, с помощью которых намного легче правильно формулировать свои цели так, чтобы 100% их достигнуть.

4 коуч-вопроса для правильной постановки цели

  1. Чего я хочу?
  2. Как я могу этого достичь?
  3. Почему для меня это важно?
  4. Как я пойму, что достиг результата?

Давайте рассмотрим, как эти вопросы работают в действии!

1. Что я хочу?

Например, успешно освоить новую онлайн-профессию.

2. Как я могу этого достичь?

  • Составить список интересных мне онлайн-профессий
  • Провести анализ, какая сейчас самая перспективная из них
  • Собрать 5-10 экспертов в этой профессии и узнать, где они обучались
  • Найти 3-5 мест, где точно хорошо обучают этой профессии
  • Сравнить условия обучения и выбрать подходящие мне
  • Подать заявления и прилежно и дисциплинированно проходить обучение

3. Почему для меня это важно?

С онлайн-профессией я смогу получить как финансовую независимость, так и свободу. Начать больше путешествовать, смогу работать из любой точки планеты и больше времени проводить с близкими, друзьями и семьей.

4. Как я пойму, что достиг результата?

Когда начну зарабатывать на новой профессии также, как на предыдущей работе. Например, от 50 тысяч рублей в месяц.

Таким образом, отвечая на эти 4 вопроса, вы нарисуете своему мозгу четкую картину. Ту точку, в которую вы хотите попасть, с мотивацией, почему хотите там оказаться и реальным планом для перемещения в желаемое место. 

Алексей помогает своим клиентам в коучинге ставить только те цели, которые их зажигают и делают счастливыми. Поэтому он надеется, что вы начнете использовать 4 коуч-вопроса, которые точно помогут вам в этом. 

Что было для вас самого ценного в статье? Остались ли вопросы? Пишите в комментариях под статьей, мы будем рады пообщаться!

Алексей Паньков

Профессиональный коуч, основатель Школы Здравомыслия и Школы Коучей. С Алексеем клиенты делают х10 в результатах, а ученики находят свой личный путь к изобилию и процветанию.