Простые советы для тех, кто хочет всегда быть на максимуме эффективности

Простые советы для тех, кто хочет всегда быть на максимуме эффективности

Мир открывает для тебя миллионы возможностей получить удовольствие от жизни, сотни шансов преуспеть и множество удобных гаджетов, которые существенно облегчают жизнь. Появляется больше инструментов планирования, гаджеты становятся умнее, а дела – быстрее. Несмотря на всё это, иногда случается так, что просто выполнить задачу становится очень непросто, особенно если ты стремишься сделать этом максимально эффективно. Оставаться … Читать далее…

Для тех, кто готов учиться быстрее других: 5 советов от Тима Ферриса

Для тех, кто готов учиться быстрее других: 5 советов от Тима Ферриса

Помнишь один из главных принципов римских сенаторов «разделяй и властвуй»? Этот постулат теперь применяют не только политики. Умение разделять задачи на небольшие “порции” особенно пригодится тем, кто не готов терять драгоценные минуты своего времени и хочет прийти к успеху как можно скорее. Кстати, если ты ещё не успел изучить мой предыдущий материал о том, как … Читать далее…

10 наблюдений о Кемере: моё путешествие в Турцию с дочкой

10 наблюдений о Кемере: моё путешествие в Турцию с дочкой

В ноябре я совершил свое первое “ленивое” путешествие в Турцию, а именно – Кемер. Почему “ленивое”? Потому что я впервые купил именно тур, а не отправился путешествовать самостоятельно. Честно говоря, меня не хватило надолго: шведский сон и лежаки возле светящегося голубого бассейна – это, конечно, хорошо, но я люблю приключения, я по природе своей люблю … Читать далее…

Как построить жизнь мечты всего за 6 месяцев

Как построить жизнь мечты всего за 6 месяцев

Для этого тебе, в первую очередь, понадобится “Сборник мотивирующих техник для создания жизни твоей мечты”, скачивай бесплатно прямо сейчас, если ещё этого не сделал. А дальше всё ещё проще: 1. Найди заинтересованного друга и выполни все техники при его содействии, так результат от работы будет более ощутимым. 2. Каждую технику лучше сделать пять и более раз, … Читать далее…

Випассана: умелые качества

Випассана: умелые качества

В области нашего контроля находимся лишь мы сами. Мы можем на себя влиять, тренировать, изменять, направлять. Всего лишь нужно определить куда и как. Мое четвертое осознание с последнего ретрита подвело к тому, что за качества развивать и в какой последовательности. Будда практиковал 40 видов медитации. Современники наплодили еще с пару сотен. Поэтому их много и на каждый … Читать далее…

Как отстаивать свое мнение

Как отстаивать свое мнение

Мы все сталкиваемся в повседневной жизни с конфликтами. Кто-то пытается их избегать, кто-то наоборот провоцирует ссоры. Кто-то сторонится, а кто-то как оголтелый несется спасать друга. В любом случае конфликты, в той или иной мере, присутствуют в нашей жизни. Даже если ты миролюбивый, то обязательно в магазине, в такси, на работе, в очереди, в кафе, и … Читать далее…

Как жить настоящим моментом

Как жить настоящим моментом

Как часто мы живем мечтами о будущем или воспоминаниями о прошлом? Если думаешь, что не часто, то просто задумайся… Когда ты обедаешь, о чем ты думаешь? А когда едешь за рулем? Или занимаешься спортом? Когда гуляешь? Мысли из прошлого, настоящего или будущего у тебя в голове? Особенно хорошо это проявляется когда нас кто-то задел, обидел, как-то … Читать далее…

Самый быстрый способ попасть в состояние потока

Самый быстрый способ попасть в состояние потока

Еще 2300 лет назад древнегреческий философ Аристотель пришел к заключению, что более всего на свете человек желает счастья. И поэтому, не важно к чему каждый из нас стремится, потому что в любом случаем мы ждем, что достижение целей сделает нас счастливыми. К сожалению, счастье нельзя обрести, сознательно задавшись такой целью. «Спросите себя, счастливы ли вы, … Читать далее…

Секрет осознанного внедрения привычек

Секрет осознанного внедрения привычек

Привет! Спешу поделиться важным секретом с амбициозными и талантливыми людьми. Читай внимательно :) Тема в этой статье касается АБСОЛЮТНО КАЖДОГО ИЗ НАС! Но если, конечно, ты никогда не хотел изменить жизнь к лучшему и сформировать у себя позитивные привычки, не читай эту статью. Итак, в физиологии есть два основных типа закрепления реакции: дофаминовое и кортизоловое. … Читать далее…