Как развить мозг и сделать достижение цели таким же простым, как дыхание

Как развить мозг и сделать достижение цели таким же простым, как дыхание

Головной мозг — это сложнейшая система, которая обрабатывает сенсорную информацию, управляет движениями и работой органов человеческого тела, отвечает за положительные и отрицательные эмоции, а также высшие психические функции, такие как мышление, память и речь. Рассказываем какую часть прокачать, чтобы достигать целей. Строение мозга Самые древние участки головного мозга (те, которые были у наших предков и есть у животных) развиваются в первую … Читать далее…

Мечты или цель, как отличить?

Мечты или цель, как отличить?

Всем нам свойственно хотеть и мечтать. «Мечтать не вредно» — эту фразу все мы слышали неоднократно. Хочется ответить: «Вот и мечтаю, только мечты ни к чему не приводят». А что такое мечта? В чём отличие мечты от намерения и цели? Любой человек мечтает о чем-нибудь в жизни, и каждый ставит перед собой цели, но мало кто … Читать далее…

Как женщине оставаться ресурсной и где брать энергию?

Как женщине оставаться ресурсной и где брать энергию?

Если женщина чувствует опасность, если её организм постоянно находится в стрессе, то ни о каком восстановлении ресурсов не может быть и речи. У неё не получится наполняться энергией. Представьте человека, который держит обеими вытянутыми руками что-то тяжелое — штангу или гантели. Подойдите к нему и скажите: «Восстанови свою энергию, наполнись ресурсом!» Как думаете, он сможет? … Читать далее…

Проверь партнёра! Как не стать жертвой нарциссических отношений

Проверь партнёра! Как не стать жертвой нарциссических отношений

21 век – век нарциссизма. В наших реалиях очень важно знать о признаках нарциссов и как избегать либо выходить из отношений с ними, потому что они способны причинять боль, вред здоровью и жизни. Но прежде чем мы начнём разбираться в этой теме, напоминаю: диагноз «нарциссическое расстройство личности» ставит врач-психиатр. Также не рекомендую употреблять этот термин … Читать далее…

Как прийти к внутреннему балансу? Эго-состояния: родитель, взрослый, ребенок

Как прийти к внутреннему балансу? Эго-состояния: родитель, взрослый, ребенок

Эго-состояния помогают понять причины наших проблем, возникающих и проявляющихся на уровне общения. Их взаимодействие определяет психологию поведения, качество нашей жизни, общения и здоровья. Три эго-состояния живут в каждом из нас, однако если одно из трех «захватывает власть», мы неизбежно теряем ощущение внутренней уверенности и удовольствия от жизни. Чтобы найти гармонию и уравновесить эти три составляющих, … Читать далее…

А вы слышите свои желания? Почему вы чувствуете себя несчастными

А вы слышите свои желания? Почему вы чувствуете себя несчастными

Жаль, нельзя открыть книгу и прочитать как улучшить свою жизнь и стать счастливее. Не узнать ответ как уйти с нелюбимой работы, уйти от плохих отношений и уехать из серого города. Однако, можно научиться слышать себя и начать улучшать свою жизнь. Хотите узнать как? Рассказали в статье! Как понять, что вы себя не слышите? 1. Вы … Читать далее…

Убеждения, которые не дают вам зарабатывать

Убеждения, которые не дают вам зарабатывать

Семья и окружение влияют на то, как человек относится к деньгам: мы впитываем убеждения и опыт близких. Но далеко не всегда эти убеждения полезны и способствуют процветанию. Часто мы ведем себя нерационально и действуем будто против собственных интересов. Мы выделили топ установок, которые мешают вам повысить свой заработок и заставляют экономить! Люди становятся богатыми, только если используют других людей Это убеждение обычно возникает … Читать далее…

1 правило, которое позволит изменить всю вашу жизнь

1 правило, которое позволит изменить всю вашу жизнь

Как часто мы импульсивно принимаем решения, забыв о своих целях и мечтах? Когда целыми днями сидим в телефоне, хотя мечтаем о яркой и активной жизни. Так было с Кати Зубаревой, профессиональным гипнологом. Она расскажет, какое правило помогло изменить всю ее жизнь. Читайте сейчас: Почему мы поддаемся мимолетным соблазнам? Почему закидываем в себя много вредной еды, … Читать далее…

Как компенсировать недостаток любви от родителей и партнера

Как компенсировать недостаток любви от родителей и партнера

Любовь — это одна из основ счастья и благополучия человека. О ней много пишут и много говорят в жизни и медиа. Но что, если родители не додали любви и внимания, а партнер недостаточно проявляет это чувство? Давайте разберемся как дать любовь себе и компенсировать недостаток. Из чего состоит любовь к себе Любовь к себе — это … Читать далее…

Как тревожным людям развить гибкое мышление и адаптивность?

Как тревожным людям развить гибкое мышление и адаптивность?

Тревожные люди ненавидят изменения. Опаздывает такси или подруга отменила встречу? Настроение сразу ниже нуля, а весь день — насмарку. Гипнолог Кати Зубарева испытала это на своем опыте. И в этой статье она поделится тем, как развить гибкое мышление и научиться быстро адаптироваться, несмотря на свою тревожность. О своем опыте Кати говорит так: «Я с детства … Читать далее…