Таро: магия или наука? Все о картах таро

Таро: магия или наука? Все о картах таро

Наиболее популярным вопросом для тех, кто начинает разбираться в теме таро: а как работают карты и почему предсказания сбываются? Откуда они берут информацию о человеке, его прошлом, будущем и настоящем и как по ним можно увидеть различные варианты? Действительно ли карты «говорят с нами» или Таролог просто вещает свои фантазии из головы? Давайте разберемся с … Читать далее…

Чем больше тревожности, тем меньше целеустремленности

Чем больше тревожности, тем меньше целеустремленности

Швейцарские ученые провели эксперименты на крысах и установили: чем выше у грызунов уровень тревожности, тем меньше у них целеустремленности. А также работоспособности и мотивации для достижения целей. Давайте разберем подробнее! Нормально ли — испытывать тревогу? Испытывать тревогу — абсолютно нормально. Это одно из базовых переживаний человека. Которое к тому же необходимо для выживания.  Одна из … Читать далее…

Как навсегда избавиться от негативных мыслей?

Как навсегда избавиться от негативных мыслей?

Ничто не может испортить прекрасный день быстрее, чем негативные мысли. Они берут верх над позитивными мыслями из-за неосознанного предпочтения человека фокусироваться на том, что идет или может пойти не так. Вместо того, чтобы видеть лучшее в ситуации. Иногда это результат частых неудач в прошлом. Когда вы ищете способы избавиться от негативных мыслей, начните с поиска … Читать далее…

Как перестать жить прошлым и думать о том, что там было лучше?

Как перестать жить прошлым и думать о том, что там было лучше?

Наше прошлое – это то, что уже случилось, и изменить его мы не в силах. Кто-то с грустью и ностальгией вспоминает былые счастливые времена, думая, что это уже никогда не повторится. Пока мы цепляемся за свои воспоминания, окунаясь в них снова и снова, мы лишаем себя возможности быть счастливыми здесь и сейчас. Расскажем вам, как … Читать далее…

Что делать с тревожностью на фоне новостей и как справляться с эмоциями от других?

Что делать с тревожностью на фоне новостей и как справляться с эмоциями от других?

Новости, с которыми мы встречаемся, могут вызывать много сильных эмоций. Испытывать их — любые! — абсолютно нормально, это естественные реакции нашей психики то, что происходит вокруг. Мы не управляем тем, как они зарождаются, но в наших силах помочь себе найти для них конструктивный выход, чтобы не они управляли нами, а мы управляли ими. Когда наши … Читать далее…

Ваш внутренний критик — дурак! Как победить внутренний голос, не дающий вам преуспеть.

Ваш внутренний критик — дурак! Как победить внутренний голос, не дающий вам преуспеть.

Чтобы достичь своих целей, нужно рисковать, развивать конструктивные идеи и находить время, чтобы слушать, учиться и размышлять. Это расширяет возможности — правда, до тех пор, пока ваш разум не начнет сопротивляться. Каждый раз, когда вы думаете о том, чтобы что-то изменить, поддаться страсти, вы, вероятно, больше зацикливаетесь на своем нынешнем состоянии, чем на потенциале. Или, … Читать далее…

8 вещей, о которых стоит помнить, когда всё идёт не так

8 вещей, о которых стоит помнить, когда всё идёт не так

Только в наших руках сила принять себя, простить, радоваться и мечтать. Решите быть счастливым: обнимайтесь, делитесь, смотрите на закат, сажайте деревья и цветы, слушайте музыку, читайте книги, занимайтесь спортом. Именно РЕШИТЕ – для вашего счастья нужно именно ваше сознательное решение. НИКТО, кроме вас самих, не сделает вас счастливыми. Важнейший принцип. Так о чем еще желательно помнить? 1. … Читать далее…

«Я не помню»: враги рабочей памяти

«Я не помню»: враги рабочей памяти

Бешеный темп и напряжённость жизни современного человека оказывают пагубное воздействие на рабочую память. Её ослабление влечёт за собой целую череду неприятностей. Давайте разберемся что нам портит память. 1. Информационная перегрузка Слабая рабочая память приводит к тому, что вам становится очень трудно ориентироваться в потоках информации. Они в буквальном смысле захлёстывают вас. Тодд сполна испытал это … Читать далее…

Как развить мозг и сделать достижение цели таким же простым, как дыхание

Как развить мозг и сделать достижение цели таким же простым, как дыхание

Головной мозг — это сложнейшая система, которая обрабатывает сенсорную информацию, управляет движениями и работой органов человеческого тела, отвечает за положительные и отрицательные эмоции, а также высшие психические функции, такие как мышление, память и речь. Рассказываем какую часть прокачать, чтобы достигать целей. Строение мозга Самые древние участки головного мозга (те, которые были у наших предков и есть у животных) развиваются в первую … Читать далее…

«А вот бы если я тогда..» Как перестать сожалеть о прошлом?

«А вот бы если я тогда..» Как перестать сожалеть о прошлом?

У каждого из нас за спиной осталось множество нереализованных планов. Мы не успели, опоздали, выбрали что-то другое, но чувство вины продолжает нас мучить. Мы выяснили, как перестать жалеть о прошлом и начать смотреть только вперед. Ох, уж эти бесконечные сожаления, бессмысленные и беспощадные: «Зачем я ушла с прошлой работы?», «Не надо было разводиться!», «Если бы … Читать далее…