Наверняка у вас есть знакомые (или вы такой знакомый!), которые легко придумывают решение проблем. Со всеми находят общий язык и делают всё вокруг лучше только своим присутствием. Скорее всего, этот человек обладает лиминальным мышлением. Давайте мы вам расскажем, как думать, чтобы понимать и менять мир вокруг себя.
Автор и история
Бизнес-координатор и в прошлом дизайнер Дейв Грей написал книгу «Лиминальное мышление», которая стала бестселлером.
Дейв Грей основал компанию XPLANE, которая помогает повысить работоспособность компаний с помощью улучшения понимания между сотрудниками и начальниками, а также достичь согласованности внутри организации. Первые его две книги «Геймшторминг. Игры, в которые играет бизнес» и «Связанная компания» именно об этом: как устроить работу фирмы, как правильно в ней общаться. Чтобы люди работали с азартом, всегда понимали, что нужно делать и придумывали новые идеи. А третьей книгой он подытожил все свои предыдущие работы. «Лиминальное мышление» больше для личного пользования, для каждого, кто хочет быть креативным, коммуникабельным и видеть мир шире.
Так что же такое лиминальное мышление?
С латинского языка limen переводится как «порог». Скажем, порог — это то, что соединяет улицу и квартиру, но не является частью ни того, ни другого. Люди привыкли придумывать себе рамки, видеть только одну из частей. Лиминальное мышление подразумевает, что человек стоит на этом пороге и видит одновременно то, что происходит и на улице, и в квартире. А мешают нам в этом убеждения.
Дейв Грей утверждает, что существует некая объективная реальность, но наши способы взаимодействия с ней разные. Мы можем уловить лишь фрагмент реальности, который ограничен нашей точкой зрения и рождает убеждения. Как в известной притче, где каждый слепец трогал лишь одну часть слона, а потом они спорили, на что он похож больше. У каждого сложилось убеждение, что слон — это то, что они трогают, а ведь у кого-то был хвост, у кого-то уши, а у кого-то нога. Если бы один из них прошел вокруг слона и дотронулся до других частей, то он поставил бы под сомнение свои убеждения и, вероятно, избежал конфликта. Так поступают люди с лиминальным мышлением.
9 методов, чтобы достигнуть лиминального мышления
Это психологическая гибкость, которая позволяет вам увидеть и изменить то, что не могут другие. Дейв Грей выделил 9 методов:
Метод 1. Признайте, что вы необъективны
Если вы хотите видеть ситуацию такой, какая она есть, то вам необходимо узнать, как вы на нее влияете. То есть спросить людей: «Что я делаю не так?» Иначе ваше понимание будет искаженным.
«Если вы — часть системы, которую хотите изменить, то вы — часть проблемы».
Пример: Начальник не любит плохие новости, злится, когда ему о них сообщают. Со временем сотрудники начинают приукрашивать или скрывать правду. Начальник обращается за помощью к эксперту корпоративной культуры: его волнует, что он знает не всё, что происходит у него в компании, работники скрывают информацию.
Как можно понять, проблема совсем не в работниках.
Метод 2. Опустошите свою чашку
Нельзя узнавать что-то новое и учиться, если не избавиться от предубеждений. Они мешают восприятию и не дают пробиться чему-то важному. То есть нужно опустошить чашку. В практике дзен есть понятие «сознание новичка». Даже если вы профессионал в каком-то деле, когда вы начинаете изучать что-либо с нуля и открываете всё для себя будто в первый раз, как это делал бы новичок. Это пробуждает желание учиться, быть любознательным, лучше делать свою работу. Это дает вам возможность всегда расти.
Метод 3. Создайте безопасную обстановку
Создавая безопасную обстановку вокруг себя, вы даете людям возможность быть с вами открытыми, делиться своими потребностями. Тогда человек будет делиться с вами своими глубинными мотивами. Это не значит, что нужно со всеми соглашаться, это подразумевает, что нужно на время закрыть глаза на свои суждения.
Метод 4. Перекрестная проверка и признание
Подумайте — идеи, которые на первый взгляд кажутся вам нелепыми или сумасшедшими, могут быть справедливы. Попробуйте их принять. Если что-то всё равно кажется вам сумасшедшим, то стоит подумать еще — вы не считали чьих-то убеждений.
Мы никогда не знаем, какими мотивами на самом деле руководствуется человек, единственный выход — поговорить. Это трудно, это пугающе, ведь легко услышать то, чего вы не ожидаете. Но именно такой выход поможет говорить с кем угодно и в итоге ничего не бояться. Подумайте, что вы могли бы изменить в своей жизни, зная этот метод?
Метод 5. Задавайте вопросы, устанавливайте связи
Задавая вопросы, вы входите в лиминальное пространство, которое больше никто не видит. Понимание чужой боли и мыслей помогает изучать связи и открывать новые возможности.
Метод 6. Ломайте шаблоны
Отказываться от убеждений сложно, ведь они — наш фундамент, наши привычки. Иногда нужно разрушить дом, чтобы построить новый, с джакузи и большими панорамными окнами.
Метод 7. Действуйте так, будто вы «здесь и сейчас»
Что могло бы выйти, если что-то сделать совсем по-другому? Если бы на работе были другие правила взаимодействия, если бы можно было в любой момент отвлечься на чашечку кофе? Никто не знает. Может быть, это улучшило бы производительность, а может быть, наоборот. Но если бросить вызов и поверить, что первое — истинно, то, возможно, всё выйдет отлично. Не узнаешь, пока не рискнешь.
Метод 8. Истории — путь к пониманию
Голые факты подлежат интерпретации, каждый оценивает их в рамках своих убеждений. Если обернуть факты и свои убеждения, которые, как вы считаете, могут изменить мир, в истории и примеры, вероятность, что вас услышат, — намного больше.
Метод 9. Меняйтесь и развивайтесь
Что толку пытаться изменить мир, если вы сами стоите на месте? Если настраиваться на изменения, которые коснутся лично вас, то возможность достигнуть цели гораздо выше.
Лиминальное мышление подразумевает, что только вы сами создаете свое будущее.
Правила от Дейва Грея, которые помогут вам учиться новому:
1. Прежде всего признайте, что вы живете в «пузыре убеждений», то есть в искаженной реальности, — даже если сами не видите этого.
2. Не ограничивайтесь простым наблюдением за своим поведением.
3. Попытайтесь понять базовые убеждения, руководящие вами в ситуации, которую хотите изменить.
4. Вы видите результаты, которых хотите достичь? Если да — прекрасно!
Если нет — найдите как можно больше альтернативных убеждений.
5. Узнайте как можно больше, покажите себе или людям, с которыми вы работаете, как можно больше. Найдите убеждение, которое будет вам интересно, и действуйте так, будто оно истинно.
6. Посмотрите, что произойдет. Вы исправили ситуацию? Если да — прекрасно! Если нет — повторите столько раз, сколько нужно.
Слушайте подкаст о психологическом сопротивлении и как достичь желаемого в нашем телеграм канале: https://t.me/zdravomysliya/533