21 век – век нарциссизма. В наших реалиях очень важно знать о признаках нарциссов и как избегать либо выходить из отношений с ними, потому что они способны причинять боль, вред здоровью и жизни.
Но прежде чем мы начнём разбираться в этой теме, напоминаю: диагноз «нарциссическое расстройство личности» ставит врач-психиатр. Также не рекомендую употреблять этот термин в разговоре или ссоре. Информация ниже – для вашей пользы и выстраивания комфортных отношений с окружающими.
Как формируется нарциссизм?
Некоторые учёные связывают формирование нарциссической личности с особенностями нервной системы. Психологи считают, что такой тип личности образуется из-за ранних разочарований, травматического опыта в детстве, а также генетически сложившейся агрессивности.
С точки зрения влияния родителей, нарциссы – дети, не получавшие любовь, но родители хвалили их за достижения. Такой ребёнок привыкает избегать раздражения из-за отсутствия любви и добиваться восхищения. Самооценка у него формируется исключительно на внешнем подтверждении, а не на собственном представлении о себе.
Внутри у такого человека ПУСТОТА, которую он постоянно пытается заполнить похвалой и восхищением. А главная его беда в том, что он не может получать удовлетворение в длительных отношениях, потому что боится зависеть от другого человека. Зависимость означает, что другой человек ценен, а признать это нарцисс не может.
Нарцисс в отношениях
Чем дольше человек находится во взаимодействии с нарциссом, тем больше разрушается его личность. Нарцисс водит свою жертву по кругу и бьёт в самые больные мета.
Обесценивание
В отношениях он использует такую психзащиту, как обесценивание. Вы никогда не забудете опыт общения с нарциссом, потому что он подарит вам незабываемо чувство обесцененности. Рядом с ним вы будете верить, что вы:
- плохой сотрудник
- плохая жена
- плохая любовница
- плохая женщина
- плохая мать
- плохая хозяйка.
Еще один вариант, как вы можете распознать человека-нарцисса – это осознание, что вы хвалите его против своей воли. Причём часто – не по заслугам, потому что он любит приукрашивать свои достижения, статус, присваивать себе заслуги других, вызывать зависть. История, когда супруг выдаёт ресурсы и достижения жены за свои – как раз этот случай.
Идеализация
Перфекционизм – ещё одна излюбленная психзащита людей с НРЛ или нарциссическими склонностями. Это постоянная критика себя самого. Нарцисс не верит в свою хорошесть, поэтому единственный способ для него выжить – унижать других. При этом он качается на эмоциональных качелях «Я идеальный» и «Я ничтожество» постоянно и качает на них других людей.
Способен ли нарцисс на любовь?
Из-за отсутствия любви от родителей у этих людей не развито чувство любви к другим. Они не могут принимать людей, даже близких, без осуждения, эксплуатации. Они не могут выражать истинные чувства без стыда. Но при этом очень нуждаются в окружающих, но любовь к ним поверхностна.
Нарцисс кажется способным любить только себя, но именно себя он не умеет любить, оттого и других тоже не может. Он не способен опираться на себя, заботиться о себе. Например, мужчина-нарцисс может поссориться или даже развестись с женой из-за того, что она не налила ему чай или не подала завтрак, так как считает это обязанностями супруги.
Как он выбирает партнёра?
Часто они не выбирают доступных девушек. Их зажигает запретный плод – невинная девушка или девушка, воспитывающаяся в строгой семье, замужняя или внешне недоступная женщина, то есть такая, которой никто не смог добиться. Потому что это престижно, это увеличивает их статус. Женщина-нарцисс, как правило, выбирает заметного, ценного мужчину, но потом унижает его, потому что должна быть лучше.
Какую стратегию применяет нарцисс-обольститель: изучает свою жертву, её сильные и слабые стороны, интересы, окружение. Затем он обычно шокирует девушку, чтобы она запомнила его и начала думать о нём, например, внезапно подойти на улице, поднять и закружить. Затем он делает шаг назад, даёт жертве время думать о себе и принимается за настойчивые, очень напористые ухаживания с проломом границ.
Когда же он добивается её любви, видит, что она у него «на крючке», он ищет новую жертву. Ведь нарцисс нуждается в обожании и поклонении и великодушно разделяет себя между многими женщинами. Он находится в вечном поиске: «А может, эта лучше? А может, эта?»
Как не попасться на крючок?
Будущих жертв он чаще всего ищет в интернете. Как же распознать обольстителя:
- он непостоянен – то пишет каждый час, то пропадает на несколько дней;
- он осыпает девушку комплиментами и признаниями – «Боже, я всегда искал такую, как ты!», «Ты девушка мечты!», «Судьба послала мне ангела!», он хорошо умеет играть на нарциссических струнах других людей;
- не даёт обещаний и не делает предложений.
У нарцисса-обольстителя обычно есть постоянная жертва – женщина, родившая ему ребёнка, либо поддерживающая его социальный статус. Она нужна, чтобы подпитывать его эмоциями, – кричит, плачет, говорит, как ей больно, страдает.
Ещё один важный момент: у обольстителя нет бывших – он старается всех «бывших» держать под эмоциональным или финансовым контролем. Может вызывать у них ревность, выкладывая фотографии с нынешними женщинами в тех же местах, даря им те же подарки.
Деньги и нарциссизм
У людей с НРЛ очень страдают моральные и этические принципы. В ситуациях выбора они руководствуются не моральными ценностями, а запретами и страхом разоблачения. Так, нарцисс не будет добиваться богатой жены друга не потому, что дорожит дружбой, а потому что боится быть разоблачённым и потерять репутацию.
Они считают, что ресурсы близких принадлежат и им и даже могут контролировать и уничтожать имущество и ценности партнёра из зависти, а свои собственные тратить на себя. Для нарцисса деньги – это способ контроля, манипулирования, власти над жертвой.
Из-за отсутствия моральных и социальных принципов нарцисс способен идти по головам и зарабатывать миллионы, иметь статус, при этом отсчитывать каждую копейку жене и детям.
Возможны ли комфортные отношения с нарциссом?
Это зависит от степени нарциссизма человека. Есть случаи, когда бежать – это единственный способ спасти своё здоровье или жизнь.
Есть случаи, когда нарциссизм не обрёл психопатический характер, и с человеком можно ужиться. Даже больше – можно применять к нему косвенную терапию, то есть меняетесь вы, меняется он.
Также важно различать человека с нарциссизмом и человека, выросшего в среде, где поощрялся мужской нарциссизм (спойлер – он поощряется везде, где есть патриархальные мужчины).
Как выйти из отношений с нарциссом?
Важно понимать, что если ваш партнёр – нарцисс, то вы – его жертва. Первый и главный шаг для выхода из таких отношений заключается в отказе от позиции жертвы, а для этого необходимо менять своё мышление:
- распознавать свои проекции и другие психологические защиты, которые не позволяют вам увидеть реальную картину в отношениях;
- видеть манипуляции и не поддаваться на них;
- избавиться от созависимости – нездоровой любви, когда вы не можете жить без человека, причиняющего вам боль;
- взращивать внутренние опоры, чтобы стать эмоционально стойким человеком и не ломаться при обесценивании, давлении на чувстве вины, страха одиночества;
- обрести финансовую и бытовую независимость;
- познать и полюбить себя и впустить в свою жизнь разрешение на здоровые отношение, здоровую любовь, ведь вы этого достойны!