Маргарита Васильева, 18 лет, город Новосибирск, Инстаграм: @vasilieva_margarita
Раньше каждый раз, когда я не знала, с чего начать куда-то двигаться, то сталкивалась с мыслями: “некогда”, “не особо и хочется”, “сейчас не до этого“, “как-нибудь в следующий раз..
Достижение целей или начинание чего-то было для меня одной из самых сложных задач. Я могла долго хотеть чего-то и вроде как иметь желание, но не начинала это делать. Было просто лень. И никакого движения на пути к цели не происходило.
Как-то раз я наткнулась на блог Кати в инстаграм, он меня очень зацепил и вызвал внутри действительно большой интерес. Я читала посты, и с удивлением для себя каждый раз открывала что-то новое. На тот момент знакомства и опыта в медитациях совершенно не было, а об осознанности и речи быть не могло. В какой-то момент, вдохновившись, я почувствовала внутри реально желание что-то поменять в своей жизни. Так я и решила поучаствовать в курсе “Осознанные медитации” от Школы Здравомыслия.
И постепенно, такой знакомый для меня страх чего-то нового и непривычного стал буквально растворяться и отпускать.
Цели из состояния простой “мечты” перешли в осязаемые результаты через действия. Одной из самых первых было получение прав. Я наконец-то их получила! Начало прохождения курса стало первым шагом, и, открывшись всем приходящим знакам и ощущениям в мою жизнь, было решено “пора”. Буквально сразу я записалась в автошколу, вообще без трудностей окончила курс и прошла экзамены.
Благодаря практикам медитации проснулось желание действовать и не стоять на месте.
Дальше все постепенно складывалось из мелочей. Стала участвовать в конференциях (в том числе в международных) по учебе. Всегда была боязнь выступлений, и даже сейчас он все ещё присутствует, но уже не вызывает такой ужас, как раньше. Я научилась работать со своим страхом, и, главное, действовать даже при его наличии! Вызвалась помогать руководителю группы с организационными задачами. Раньше меня не особо это заботило, и я бы даже внимания не обратила. Вся школа прошла для меня в стиле “отсидел уроки, пошёл домой”.
Сейчас же я стала более открытой.
Спокойной, четко понимающей, чего я стою. Уважение к себе, которое я обрела благодаря практикам, изменило меня и моё отношение ко всему происходящему вокруг. Глубоко ощущаю свое “положение” в мире. Я знаю, что могу гораздо больше. Сформировался осознанный взгляд на трудности и неприятности, которые теперь я спокойно анализирую и принимаю, решая наилучшим для себя образом. Стала больше радоваться, положительнее относиться ко всему, что происходит вокруг. Сейчас я гораздо лучше понимаю окружающих людей, принимаю, в том числе и те поступки, которые разняться с моими рамками и мнением.
Я вижу свою значимость и ценность даже в мелочах.
Ещё ещё совсем недавно мыслей о ней не было в каких-то бытовых делах, то сейчас я четко прослеживаю свою ценность в каждом действии. Понимаю, что “я молодец” , ведь готовлю себе и своему мужчине вкусную еду, поддерживаю дом в чистоте. Это важно замечать и поддерживать себя. То же касается и поставленных задач, которые выполняю, будь это планы на день или важные задания, которые необходимо сделать. Не удивительно, но и окружающие стали обращать внимание на мои “заслуги”, давать обратную связь. Мужчина теперь гораздо чаще хвалит и благодарит, родные тоже замечают изменения и подтверждают их положительной реакцией.
Школа Здравомыслия, а именно Кати и Алексей, подтолкнули меня к саморазвитию не только в сфере медитаций и осознанности. А в целом – к движению и развитию! Сейчас меня заинтересовала психология, финансы, НЛП. Появилась более обширная задача и запрос “в чем мой путь?” – “чем же мне нужно/хочется/стоит заниматься?”. Я уже иду к решению и этих запросов! И очень счастлива!
