Что такое гипноз и полезен ли он?

Бывали ли вы когда-нибудь настолько поглощены чтением книги, что даже не слышали окружающих? Если да, то вы примерно знаете, что такое состояние транса.

Гипноз — это состояние высокой степени фокусировки внимания. В нем человек очень подвержен внушению. В состоянии бодрствования мозг наполнен разными мыслями. А под гипнозом человек способен очень глубоко сосредоточиться на какой-то одной мысли или ощущении.

Разновидности гипноза

Популярные мифы о гипнозе | Семейный доктор

Есть разница между академическим гипнозом и уличным.

  • Академический гипноз нужен для того, чтобы помочь человеку выудить из подсознания какую-либо необходимую информацию. Это разновидность техники релаксации, и основную работу здесь выполняет гипнотизируемый, а гипнотизер лишь помогает ему настроиться на правильный лад. Порой результаты бывают удивительными: человек вспоминает что-то, что давным-давно забыл, или пересиливает свои страхи.
  • Эстрадный гипноз — это то, что мы видим по телевизору или на сцене: гуру гипноза со страшным взглядом заставляет добровольцев делать различные глупые вещи. На самом деле это просто обычные фокусы плюс, вероятно, несколько особо внушаемых людей в зале, которые действительно верят в происходящее и жаждут испытать на себе «магию».
  • Криминальный гипноз — это запрещенные техники, которые используют уличные попрошайки и другие нехорошие люди. Они могут погрузить человека в транс, да так, что у него будут провалы в памяти.

Давайте проверим легко ли вы поддаетесь гипнозу!

Отвечайте на эти вопросы «да» или «нет».

  1. Есть ли у вас какие-то свои трюки, чтобы быстрее заснуть или снять боль? Например, пересчитывание овец, концентрация на дыхании или чем-то еще и так далее.
  2. Казалось ли вам, что время иногда ускоряется, а когда вам скучно, оно замедляется?
  3. Разговариваете ли вы с самим собой, пусть даже только мысленно?
  4. Как вы считаете, у вас богатое воображение?
  5. Вас привлекают йога, медитация и другие техники, которые помогают исследовать свое сознание и способность к концентрации?
  6. Бывает, что вы грезите наяву?
  7. Вы можете слушать кого-то, а потом понять, что вовсе и не слушали?
  8. Вы можете сосредоточиться на учебе или работе, если нужно?
  9. Ваша самооценка выше средней?
  10. Можете ли вы быть настолько погруженным, например, в книгу, что перестаете реагировать на вопросы?

Если вы ответили на большинство вопросов «да», то вас довольно легко загипнотизировать. Но не спешите расстраиваться: вопреки расхожему мнению, это не значит, что вы глупы или слабовольны. Напротив, гипнабельность напрямую зависит от способности человека к концентрации, умения принимать решения и, в каком-то смысле, от его интеллекта.

При прохождении теста вам могло показаться, что большинство жителей земного шара ответили бы на эти вопросы положительно. Так оно и есть, потому что людей, не поддающихся гипнозу, меньшинство (около 25 %, а по некоторым данным и того меньше). Как правило, это люди с нестабильной психикой, низкой самооценкой и другими проблемами. Либо просто очень закрытые люди.

Чем полезен гипноз?

Почему гипноз как нетрадиционный метод доказывания в России не популярен?  Как это исправить. | Сенькова Кристина Витальевна, 12 мая 2021

Гипноз это состояние, в котором человека можно избавить от массы проблем, мешающих жить. Фобии, страхи, аллергии, заикание-это лишь небольшой список неприятностей с которыми гипнотерапия может справиться. 

Любая настоящая проблема, будь то заикание или неадекватное поведение, связано с влиянием психики на физиологию. Собственно, проблема – это сбой, дефектная реакция на какой-то определенный стимул. Этот сбой приводит к неправильной работе физиологии. И только в измененном состоянии сознания, под гипнозом есть возможность восстановить здоровый условный рефлекс. Ведь если бы эмоционально значимые ситуации могли менять настройки психики на сознательном уровне, то человечество давно бы уже вымерло. Поэтому, если нужно устранить проблему, а не только поговорить о ней, то, пожалуй, только гипноз это и может. 

Интересные факты о гипнозе

1. Вопреки разным мифам, гипнотизеры не обладают сверхъестественными способностями. Они обладают только необходимыми знаниями и навыками. Гипнотизер является всего лишь «проводником» в состояние транса, помогая человеку сбросить с себя психологические зажимы и максимально расслабиться.

2. Большинство западных звезд уже успело опробовать чудодейственную методику гипноза на себе. Так, много лет назад актриса Дрю Берримор боролась с наркозависимостью при помощи гипноза, а солистка «Black Eyed Peas» Фержди обращалась к специалистам этого профиля, чтобы избавиться от алкоголизма.

3. Когда человек находится под гипнозом, у него пропадают любые аллергические реакции. Получается, аллергия во многом зависит от сознания.

4. В Австрии успешно действуют курсы гипноза для служащих банков и ювелирных магазинов. Они узнают, как можно быстро загипнотизировать грабителя в случае нападения.

5. Ни один человек не может быть загипнотизирован, если он этого не захочет сам. Без необходимой мотивации и желания ни один человек не в состоянии войти в гипнотическое состояние.

6. Согласно статистике, чаще всего в мире гипноз используется как успокоительное средство, на втором месте — лечение депрессии, а на третьем — кодирование от алкоголизма.

7. Гипноз придумал один английский хирург в 19 веке. И придумал он его, между прочим, для обезболивания при хирургических операциях.

8. Оказывается, человек подвержен самогипнозу. В течение дня человек неоднократно впадает в состояния кратковременного транса. Таким образом, психика защищает себя от перегрузок.

9. Когда человек подвержен гипнозу, его мозговая деятельность становится более активной. Он не теряет контроль над собой, поэтому гипнотизёр не может заставить человека делать всё, что угодно.

10. Такие звезды, как Кармен Электра, Вайнона Райдер и Бритни Спирс регулярно вносят поход к специалисту по гипнозу в список самых важных дел месяца.

Уже в это воскресенье мы проведем коференцию, где расскажем как с помощью гипноза можно достигать своих целей! Подпишитесь, чтобы не пропустить анонс: t.me/zdravomysliya