Випассана. Зона комфорта.
Сегодня поймал ощущение полета. И вдруг понял, что прошла неделя с моей третьей випассаны, еще ее называют ретритом: 7 дней абсолютного молчания, 2-х разовое овощное питание без мяса, отсутствие телефона, круглосуточные медитации, размышления и рост осознанности. Я, Алексей Паньков, составил Топ-7 инсайдов с погружения и расскажу о каждом через серию постов, потому что они требуют … Читать далее…