Проводник в твоё счастье.
Алексей Паньков 
Прежде чем я расскажу тебе новую историю сегодня, предлагаю тебе пройти простой тест, который поможет определить, насколько ты зависим. Чтобы получить для себя максимум пользы, посвяти для прохождения теста столько времени, сколько потребуется. Тест для определения степени твоей зависимости Для каждого утверждения выбери один из вариантов, в зависимости от того, как часто с тобой происходит … Читать далее…
Стив Джобс – одна из самых выдающихся личностей в области современных технологий. Он известен своей уникальной способностью создавать инновационные продукты, и во многом в этом ему помогла практика по достижению осознанности, которую я тебе покажу сегодня. Мало кто знает, что Стив Джобс был новатором не только в компьютерных технологиях, но и в «технологии разума». “Технология разума” – это … Читать далее…
Дэвид Эриксон однажды сказал: «Внутри меня живет ребенок, который постоянно стремится помешать взрослым поступкам». Сегодня я расскажу тебе историю, которой поделился со мной Сэмюель Рейне (консультант по семейным отношениям, автор блога www.startmarriageright.com). Повествование ниже ведется от его лица. «Когда я сидел с Джо и Кэти пару недель назад, я вспомнил фразу Дэвида Эриксона, потому что … Читать далее…
Существует множество техник по достижению счастья, но только нейробиологи проводят часы за исследованиями мозга. Часы, месяцы, годы исследований. Все для того, чтобы ты мог применить их правильно и достичь результата. Итак, 4 совета от американского нейробиолога Алекса Корба: Выразите искреннюю благодарность Первое, что нужно сделать, когда Вас начинает одолевать хандра, – выразить слова благодарности за … Читать далее…
Как ты думаешь, можно ли стать свободным в тюрьме? Приглашаю тебя познакомиться с историей, рассказанной Велдоном Лонгом, из которой ты узнаешь удивительный ответ на этот вопрос. (Повествование ниже ведется от лица Стивена Кови): Совсем недавно я получил огромное удовольствие, встретившись в тюрьме с Велдоном Лонгом, автором книги «The Upside of Fear: How One Man Broke the Cycle … Читать далее…
В психологическом плане позитивное мышление способно оказывать настолько благоприятное влияние, что временами благодаря ему человек избавляется от физических болезней. Вспомните хотя бы об эффекте плацебо. Позитивное мышление укрепляет иммунитет. Тот же, кто постоянно подавлен, наоборот более подвержен различным заболеваниям. Для того, чтобы научиться мыслить позитивно, нужно сконцентрироваться на трех аспектах: Физическом. Подсознательном. Мысленном. Только упор … Читать далее…
Великое дело начинается с простых мыслей. Они понятны, приводят в действие мышление, мотивируют. Такая манера мышления называется проактивной. Есть и другие мысли, которые останавливают человека. Они оправдывают, отравляют разум, ведут к синдрому жертвы. Трудно расти как личность, когда в голове крутятся негативные мысли. Нужно распознать, а затем методично от них избавляться. Наступит момент, когда они … Читать далее…
Современный человек имеет крайне мало свободного времени. Работа, отдых, семья, домашние заботы — все это занимает практически весь день, поэтому на саморазвитие времени почти не остается. В статье мы собрали маленькие полезные привычки, каждая из которых займет от пяти до двадцати минут и поможет вам ежедневно становиться лучше. Конечно, вы можете выбрать только некоторые и … Читать далее…
Сила точного плана в том, что он помогает сфокусировать все усилия в правильном направлении. Личный план развития — это то самое недостающее звено для тех, кто осознает ценность саморазвития, но чувствует, что в какой-то момент свернул не туда. Подумайте о прошедшем годе вашей жизни. Полностью ли вы удовлетворены этим периодом? Какими достижениями в каких сферах … Читать далее…
Человек думает о многом, но крайне редко — о самом своем мышлении, которое влияет на все: действия, самооценку, скорость принятия решений, уровень стресса и счастья. Поэтому ваши мыслительные привычки целиком и полностью формируют качество жизни. Вот пять истин, которые необходимо осознать каждому. Мы думаем почти все время Дети — великие наблюдатели. Большую часть времени их … Читать далее…