Способы противостояния психологическому влиянию

В процессе общения и работы все люди тем или иным образом влияют друг на друга психологически. Это влияние может быть как полезным для человека, так и весьма вредным. Причем, отличить первое от второго иногда бывает очень сложно, особенно вначале.

В результате человек может понять, что попал под чужое неконструктивное влияние, слишком поздно. Поэтому к любым воздействиям со стороны окружающих нужно относиться критически и уметь им противостоять.

Обобщив определения разных специалистов, можно сказать, что психологическое влияние — это воздействие на психическое состояние, чувства, мысли и поступки других людей. Причем с  помощью исключительно психологических средств: вербальных, паралингвистических или невербальных.
Заметьте — исключительно психологических! То есть, в данном случае речь не идет об использовании власти и физическом воздействии.
Поэтому важная особенность такого влияния заключается в том, что у человека, подвергающегося воздействию, всегда есть право ответить на него. Противостояние чужому влиянию в данном случае — это сопротивление также с помощью психологических средств.

Методы противостояния

1. Контраргументация. Сознательный аргументированный ответ на попытку убеждения, опровергающий или оспаривающий доводы инициатора воздействия.Психологически грамотная контраргументация должна начинаться с согласия с оппонентом в чем-то. А затем продолжаться в форме приглашения к обсуждению наших сомнений.

Главная цель контраргументации — найти решение проблемы, а вовсе не переубедить оппонента. Поэтому показателем ее эффективности будет найденное решение, а не ощущение собственной силы и значимости.
Даже если найденное решение — это то решение, которое было изначально нами  выработано. Психологически корректней построить обсуждение таким образом, чтобы оппонент чувствовал себя не убежденным. Скорее, чтобы он чувствовал себя дошедшим до этого решения практически самостоятельно.

2. Конструктивная критика. Подкрепленное фактами обсуждение целей, средств или действий инициатора воздействия и обоснование их несоответствия целям, условиям и требованиям адресата.

3. Творчество. Создание нового, пренебрегающее влияниям образца, примера или моды, либо преодолевающее его.

4. Уклонение. Стремление избегать любых форм взаимодействия с инициатором воздействия, в том числе случайных личных встреч и столкновений.

5. Психологическая самооборона. Применение речевых формул и интонационных средств, позволяющих сохранить присутствие духа и выиграть время для обдумывания дальнейших шагов в ситуации деструктивной критики, манипуляции или принуждения.

6. Игнорирование. Действия, свидетельствующие о том, что адресат умышленно не замечает либо не принимает во внимание слов, действий или выраженных адресатом чувств.

7. Конфронтация. Открытое и последовательное противопоставление адресатом своей позиции и своих требований инициатору воздействия.
Этот способ является оправданным в тех случаях, когда инициатор влияния использует такие неконструктивные способы воздействия, как манипуляция, деструктивная критика, игнорирование или принуждение. Это сильное средство, и если адресат воздействия решается его использовать, он должен быть последовательным и идти до конца.

Больше полезных статей в нашем телеграм-канале.