Автор этого многим известного словосочетания – замечательный психотерапевт, человек, стоявший у истоков бизнес-коучинга в нашей стране – Михаил Ефимович Литвак. Психологическое айкидо – его авторская методика, которая, отталкиваясь от берновского понимания природы конфликтов, учит, как их избегать и как, в целом, становиться менее невротизированным человеком в своей, нелёгкой подчас, обыденной жизни. Однако же эта методика … Читать далее…

Хороший собеседник – это роскошь. И, если тебе удалось с ним столкнуться, то это удача, которой ты, конечно, не упустишь. Но всегда ли твой собеседник бескорыстен? Возможно, под видом приятного собеседника тебя «поймал» коммуникационный манипулятор, и ты в опасности. Серьезно – после такой приятной беседы ты можешь купить то, что покупать не собирался по крайне … Читать далее…

Сегодня мы поговорим с тобой о том, как стать счастливым, а точнее о том – как учиться правильно обращаться со своим гневом. Именно он так часто мешает испытывать легкость и счастье. В статье я покажу тебе простые и эффективные техники, которые помогут тебе справиться со злостью и гневом, а также помочь близкому человеку, если вдруг … Читать далее…

Странный совет? Впервые слышишь, что думать слишком много – это плохо? Но здесь речь идет не о том, чтобы быстро, «без лишних раздумий» принимать решения, и не о том, чтобы, отложив книгу, сразу же выбросить из головы все, что ты из нее узнал. Речь идет о мыслях, которые постоянно крутятся в голове, портят настроение и … Читать далее…