В плену у откладывания. Как дойти до результата в любых начинаниях?

В плену у откладывания. Как дойти до результата в любых начинаниях?

Софья Каган, 23 года, город Тель-Авив, инстаграм: @sofikakagan Моими проблемами прошлой жизни была неусидчивость в делах, и тревожность впоследствии, когда я не могла дойти до результата. Да, именно в такой формулировке я бы хотела начать свой рассказ, сделав на этом акцент, потому что по моим ощущениям сейчас я живу по-новому и совершенно иначе. Раньше я … Читать далее…

Как легко решать конфликт с близкими

Как легко решать конфликт с близкими

В наше время конфликты с близкими людьми неизбежны. Пожалуй, это самый сложный и болезненный вид недопонимания. Ведь, со знакомыми, с коллегами по работе мы ведем себя более услужливо и заботливо, порой, несмотря на наше плохое настроение, поскольку находимся скорее в формальной обстановке, и поэтому они видят нас только с одной стороны. Родные, друзья и близкие … Читать далее…

Идеальное решение для тех, кто застрял и не знает с чего начать

Идеальное решение для тех, кто застрял и не знает с чего начать

Маргарита Васильева, 18 лет, город Новосибирск, Инстаграм: @vasilieva_margarita Раньше каждый раз, когда я не знала, с чего начать куда-то двигаться, то сталкивалась с мыслями: “некогда”, “не особо и хочется”, “сейчас не до этого“,  “как-нибудь в следующий раз.. Достижение целей или начинание чего-то было для меня одной из самых сложных задач. Я могла долго хотеть чего-то … Читать далее…

Найден секрет знаменитостей: как медитации помогают успешным людям

Найден секрет знаменитостей: как медитации помогают успешным людям

Мы с вами уже знаем, насколько ценен навык медитации, и какой ресурс он даёт практикующим. Установлено, что у регулярно медитирующих людей  уменьшаются чувства гнева, грусти, стресса, а также формируется намного более позитивный взгляд на жизнь. Разве это не прекрасно? А многочисленные нейробиологические исследования показали, что серое вещество в мозге, связанное с обучением, памятью и эмоциями, … Читать далее…

Вся правда о квантовом мире: можно ли изменить реальность силой мысли?

Вся правда о квантовом мире: можно ли изменить реальность силой мысли?

Квантовая теория помогает по-другому посмотреть на наш разум и его способности. Каждый из нас слышал о том, что сила мысли невероятно сильна. Но как всё устроено на самом деле знают лишь единицы. Зачастую, мы не придаем значения важности данного факта как раз таки потому, что не до конца понимаем его полное влияние на нашу реальность. … Читать далее…

Если вы разбиты, то этот способ поможет вновь обрести силы

Если вы разбиты, то этот способ поможет вновь обрести силы

Екатерина Фролова, 29 лет, Ярославль, инстаграм @model.designer.ekaterina Два года назад я была в состоянии, когда мне не хотелось жить. Я чувствовала себя разбитой и раздавленной. Меня посещали мысли о том, чтобы покончить с жизнью, потому что совершенно не видела смысла во всём, что происходило вокруг. Я не знала, как мне вновь обрести силы. Было буквально … Читать далее…

Начни новую жизнь в самоизоляции: 10 правил САМООБУЧЕНИЯ

Начни новую жизнь в самоизоляции: 10 правил САМООБУЧЕНИЯ

Самоизоляция делит людей на два условных типа по их поведению. Одни не ждут знаков от мира и помощи со стороны, а уже активно начинают заниматься самообучением. Они осознанно и трезво смотрят на происходящее, видя возможности. Примечают для себя новые сферы изучения и заработка, развитие в которых даст им преимущество уже в ближайшем будущем. Другие же … Читать далее…

Доказательство, что даже в темные времена открываются двери

Доказательство, что даже в темные времена открываются двери

Анна Лупандина, 37 лет, Архангельск, @lupandina.anna Помню, как ещё не так давно я находилась в воронке истощения. Заканчивала последний курс медицинского университета, писала диплом, проходила тяжёлую практику, где ежедневно сталкивалась со смертью людей. Морально это давалось очень нелегко. Спасти пациента удавалось не всегда, но приходилось сдерживать свои эмоции и чувства, чтобы оставлять разум и сердце … Читать далее…

Что посмотреть на троне из туалетной бумаги и гречки?

Что посмотреть на троне из туалетной бумаги и гречки?

Все мы сейчас оказались в условиях, когда каждый день нужно находить и генерировать себе новые занятия, чтобы сохранить позитивный настрой. При этом, желательно попытаться объединить пользу с удовольствием от времяпровождения, потому что именно здесь и сейчас как никогда важно быть в осознанности и ресурсе. Мы нашли такой способ – просмотр качественного фильма со смыслом, который … Читать далее…

Почему каждому необходимо стать самым важным другом самому себе

Почему каждому необходимо стать самым важным другом самому себе

Виктория Корнеевец, 18 лет, город Минск, инстаграм: @_limbert__ Вам знакомы эмоциональные качели? Когда ты несколько раз за день оказываешься то очень радостным человеком, то на самом дне апатии. Я жила именно так, и второе состояние, как правило, преобладало над первым. От этого страдало всё, что меня окружало, а особенно отношения с семьей и друзьями. Раньше … Читать далее…