Откаты. И почему их не стоит бояться

Откаты. И почему их не стоит бояться

Каждому из нас знаком с «откатом», когда после постепенных шагов и действий мы сталкиваемся с состоянием, в котором резко прекращается какое-либо движение вперед, и, кажется, будто мы всё растеряли. Некое затишье, где нет мотивации. Многие испытывают весьма негативные чувства в этот период. Давайте поговорим с вами про «откаты» и про то, как на самом деле … Читать далее…

Алексей Паньков. Как выскочить из капкана зависимости

Алексей Паньков. Как выскочить из капкана зависимости

Люди часть попадают в щелочные, негативные отношения, из которых не могут выбраться годами. Они двигаются по инерции, со временем осознавая, что такие отношения губительны для обоих. Как они возникают и какой правильный сценарий для саморазвития, чтобы исправить текущие отношения или создать новые, которые бы тебя наполняли, мотивировали и делали счастливым. Об этом мы поговорим в … Читать далее…

Найдены секреты самых богатых людей: топ 10 привычек успеха

Найдены секреты самых богатых людей: топ 10 привычек успеха

7 из 10 людей не любят вставать по утрам. Они долго валяются в постели, снова и снова нажимают на кнопку будильника, чтобы подремать хотя бы еще несколько минут. Может быть поэтому ты все еще только мечтаешь об успехе и счастье? Самые известные и состоятельные бизнесмены – Ричард Бренсон, Марк Цукерберг и Питер Джонс наоборот предпочитают … Читать далее…

Алексей Паньков. Как треугольник Карпмана создает несчастные отношения. Выход из созависимости

Алексей Паньков. Как треугольник Карпмана создает несчастные отношения. Выход из созависимости

Треугольник Карпмана или треугольник судьбы — это самая распространенная модель зависимых и несчастных отношений между людьми. Автор этой модели –  Стефан Карпман (Stephen B. Karpman M.D.), продолжатель идей Эрика Берна. Он в 1968 году обнаружил, что люди манипулируют друг другом, зависят друг от друга и очень от этого устают. Счастья в таких отношениях крайне мало. Как и сил, чтобы изменить … Читать далее…

Достаточно ли ты знаешь о своих эмоциях? Обзор книги Дэниела Гоулмана

Достаточно ли ты знаешь о своих эмоциях? Обзор книги Дэниела Гоулмана

«Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман Что такое эмоциональный интеллект? Традиционный тест на измерение интеллекта IQ был неспособен предсказать успех человека в личной, общественной жизни и карьере. Люди, обладающие высоким интеллектом, необязательно достигали своих целей и наоборот — не очень умные люди каким-то магическим образом достигали невероятных высот. Исследователей интересовало вопрос, что же влияет на качество жизни, … Читать далее…

Психосоматика: скрытые смыслы всех недугов от Лиз Бурбо

Психосоматика: скрытые смыслы всех недугов от Лиз Бурбо

Методика оздоровления Лиз Бурбо основывается на убеждении, что наше тело – уникальный инструмент самопознания. Оно неотделимо от разума и духа человеческого, что позволяет точно улавливать идущие от него сигналы. Этими сигналами (“красными лампочками”) могут быть болезни, конфликты с окружающими, эмоции страха, тревоги и другие проявления. Почему тело даёт тебе такой сигнал? Ты ещё не научился заботиться … Читать далее…

Достаточно ли ты знаешь о том, как благодарность изменит твою жизнь?

Достаточно ли ты знаешь о том, как благодарность изменит твою жизнь?

Если ты, конечно, живёшь не на безлюдном тропическом острове, ты наверняка видел примеры того, как благодарность способна преобразить твоё самоощущение. Всего пять минут в день, проведённые в сосредоточенной благодарности, – это простой и эффективный способ повысить качество твоей жизни, и добиться впечатляющих результатов в улучшении не только эмоционального состояния, но и физического, социального и духовного … Читать далее…

Как стать счастливым за 5 минут в день

Как стать счастливым за 5 минут в день

Закрой глаза и подумай, что делает тебя несчастным. Что мешает тебе быть счастливым сегодня? Миллион мыслей загораются в твоём разуме каждый миг и мешают тебе испытать радость. Возможно, твой начальник не ценит твой труд, или ребёнок приносит плохие оценки. Или же ты не получаешь заслуженную похвалу и комплименты от супруга. Возможно, тебе не нравится, как … Читать далее…

Йога: как понять, что ты выбрал вид, который подходит тебе лучше всего?

Йога: как понять, что ты выбрал вид, который подходит тебе лучше всего?

Существует несколько мнений о том, сколько же на самом деле видов йоги. Одни специалисты выделяют 3 главных вида йоги, другие склоняются к магической цифре 7. Еще больше видов йоги предлагают различные центры йоги и школы. Как же выбрать самый подходящий вид йоги для себя? Как разобраться во всем многообразии, если ты еще новичок и занимаешься … Читать далее…

Вся правда об эмоциональном интеллекте: как открыть в себе гения

Вся правда об эмоциональном интеллекте: как открыть в себе гения

Психологи продолжают споры о том, что же такое “эмоциональный интеллект”. Даже спустя сотню лет споров о том, что же такое интеллект и как его измерить существуют тысячи подходов и теорий, которые его описывают. У психологов нет твердых доказательств, что интеллект позволяет улучшить качество повседневной жизни. Сегодня мы попытаемся во всем разобраться. Ты узнаешь, что такое … Читать далее…