Проводник в твоё счастье.
Многие успешные люди с особым вниманием относятся к утреннему распорядку. Большинство же начинают свой день как получится. Есть много отличий в поведении успешного и не успешного человека и это – одно из самых главных. Почему это так важно? Утренний ритуал необходим, потому что: Для многих людей это самое продуктивное время суток: мозг заряжается за ночь … Читать далее…
Сегодня я хочу поделиться с вами популярным инструментом тайм-менеджмента, который большинство людей используют неверно. Мне бы хотелось, чтобы вы достигали успехов легко, а не находились в обессиливающей гонке за недостижимым “призом”, поэтому я расскажу, как эффективно использовать свое время без вреда для психо-эмоционального состояния. Автором этой системы является один из американских президентов по имени Дуайт … Читать далее…
Привет, на связи Екатерина Зубарева. Слишком часто за последний год я слышала от друзей, как они “медитируют на успех”, а затем изучила весь материал в рунете через поиск по слову “медитация” и была крайне разочарована. То, что предлагается – вовсе не медитации, и названы многочисленные статьи, марафоны, курсы и видео на ютуб так лишь с … Читать далее…
Как добиться высоких результатов? Начать с мелочей! Каждая маленькая привычка задает твой темп и дисциплинирует. Главные подробности ты услышишь в этом видео. Смотри и внедряй бесценный опыт в свою жизнь. Подписывайтесь на мой канал: https://goo.gl/Fh6qZr
Методы арт-терапии Творческий процесс, связанный с самовыражением, может помочь людям решать проблемы, а также управлять поведением и чувствами, снизить стресс и повысить самооценку. А для того, чтобы заниматься арт-терапией и получать преимущества, не нужно быть талантливым и одаренным художником. Арт-терапия используется как метод коррекции эмоциональных состояний. Это творческий метод выражения, используемый в качестве терапевтической техники. Она возникла … Читать далее…
Многие родители сталкиваются с проблемой: ребёнок не хочет читать. Как её решить? Как сделать так, чтобы ребёнок сам просил дать ему книгу? Ведь книги – это источник знаний. Чтение развивает, и чем раньше приучить к нему ребёнка, тем лучше. Эта статья поможет тебе в выработке мотивации к чтению у ребёнка. Применяя описанные советы, ты поможешь … Читать далее…
За всю историю человечества было написано огромное количество книг. Каждый год выходит столько книг, сколько человек не сможет прочитать за всю жизнь. Как выбрать, что стоит читать, а что нет? Какую книгу стоит прочесть в первую очередь, а какую можно не читать вовсе? Как не потеряться в списках обязательных к прочтению произведений? Эта статья призвана … Читать далее…
Как понять какие эмоции человек действительно испытывает в данный момент? Как получить обратную связь от собеседника, используя микровыражения лица? Микровыражения – это кратковременные (доли секунды) непроизвольные выражения лица. Человек не может их контролировать и не способен подавить. Поэтому тот, кто умеет их распознавать, всегда может получить достоверную информацию об эмоциях собеседника в текущий момент. Этот … Читать далее…
Быть родителем — всё равно что проходить квест повышенной сложности. И когда на пути его прохождения особенно нужен мудрый совет, бывает, что ждать его просто не от кого. Чтобы родителям было легче разобраться в различных методиках, я собрал для тебя 10 самых полезных книг, которые годами остаются бестселлерами по воспитанию. Петрановская, Гиппенрейтер, Друкерман и другие помогут понять ребёнка и научат правильно с ним общаться. … Читать далее…
Настольные игры – отличный и оригинальный способ провести вечер с семьей или друзьями. Они дарят эмоции, которые ты не получишь от просмотра фильма или игры в видеоигры. Кроме того, это новый опыт, который позволяет развивать когнитивные способности и эмоциональный интеллект. Вот какие еще преимущества несут настольные игры: Это весело и поднимает настроение после тяжелого дня. Большинство игр … Читать далее…