Неудачи для дальнейшего успеха могут дать больше, чем победа. Умение делать выводы и извлекать уроки из поражений делает человека более сильным. Ваша реакция на неудачи важнее того, чем само поражение. Как научиться побеждать? Разберемся в этой статье.
Неудачи в жизни неизбежны. Если это вас тревожит, важно разработать стратегию для совладания с ними. Если мы научимся противостоять неудаче и отвлекаться от нее, мы поймем, как меньше беспокоиться. Вот фразы, которые вы можете сказать себе, если потерпите неудачу. Возможно, они помогут вам уменьшить ощущение провала – и даже, если повезет, превратить неудачу в новую возможность.
Как реагировать на неудачи?
«Праздновать победу – это замечательно, но куда важнее извлекать уроки из поражений»
Билл Гейтс
1. Отделите неудачу от себя и от своей личности
Бросила девушка, не смог поступить в университет, потерял работу, не прошел собеседование? Каждый из нас сталкивался с подобным. Человек сразу начинает накручивать себя. Что он неудачник, лузер и слабак. Что у него ничего не получится. Человек переживает о том, что подумают окружающие. Человек перестает верить в себя и в то, что из него выйдет что-то толковое. Неудачи терпят все, а это ничего не говорит о твоей личности или способностях в целом. Как реагировать на неудачи? Отделите неудачу от себя и от своей личности. У вас случилось поражение, но это не говорит о том, что вы бесполезны, а скорее наоборот. Не ошибается и не терпит поражение тот, кто ничего не делает. А ты попробовал.
2. «Я могу сделать вывод из своей неудачи»
Представьте себе следующее: вы сосредоточились на получении прибыли, а через год потеряли все свои деньги. Разве это не провал? В мира бизнеса есть история, возможно выдуманная, про молодого руководителя, которому президент компании передал проект. Через год проект свернули, хотя на него были затрачены миллионы. Президент вызвал молодого руководителя к себе. Тот был обеспокоен: «Я потеряю работу? Я потерпел неудачу в этом ответственном деле. Босс подумает, что я лузер». Однако президент сказал: «Марк, у меня есть новый проект для тебя. На самом деле он даже солиднее, чем предыдущий». Марк вздохнул с облегчением, но был немного смущен и ответил президенту: «Я очень рад получить этот новый проект. Но, честно говоря, я ожидал, что вы уволите меня после того, как я не справился с последним проектом».
«Уволить тебя? Черт, я же не убью тебя после того, как потратил эти миллионы на твое ОБУЧЕНИЕ!»
Больше всего начальника интересовало обучение: «Что узнал Билл? Как он сможет применить полученные знания в новом проекте?»
Понаблюдайте за маленькой девочкой, собирающей пазл. Она пытается соединить кусочки, которые друг к другу не подходят. Она терпит неудачу или учится? Решая кроссворд, вы обнаруживаете, что слово, которое вы написали, не подходит. Вы провалились или научились чему-то? Что вы узнали и как можете использовать это сейчас?
Неудача — это информация.
3. Составьте план после неудачи
Чем вы отличаетесь от тех, кто не терпел поражения? За одного битого двух небитых дают. У них нет нужного опыта, который делает человека умнее и мудрее. Неудача позволяет нам взбодриться, встрепенуться и пересмотреть свою стратегию. Она заставляет нас искать новые варианты, искать возможности, хвататься за интересные шансы. Неудача дает нам возможность не делать прошлых ошибок, которые еще совершат другие.
Не опускать руки, а проснуться, снять розовые очки и начать действовать. Составьте грубый план после неудачи. Распишите то, что хотите получить и когда именно. После сделайте план более детальным и проработанным. Разработайте свою подробную стратегию на будущее. Что, как и когда вы будете делать, чтобы на выходе получить то, что вы хотите.. Выберите то, к чему вы можете приступить немедленно. В процессе выполнения появится большее понимание ситуации. Возникнут новые возможности и шансы. По мере движения на горизонте будет вырисовываться то, на что не рассчитывали и даже не надеялись. Делайте хоть что-то полезное и нужное. Это будет первыми шагами будущей победы.
Помните, что неудачи — это не навсегда
Неудачи становятся причиной сильного стресса. И хотя может показаться, что мир рухнул, не забывайте — это еще не конец света. Со временем вы поймете, что на самом деле все было не так уж и важно, как вы думали. В следующий раз, когда окажетесь в сложной ситуации, помните, что все наладится.
Не бойтесь просить помощи
Если вы действительно застряли при выполнении рабочей задачи, попросите помощи у коллег. Объясните им, в чем проблема и с какими трудностями вы столкнулись. Будьте откровенны, не бойтесь признать свою неспособность справиться в одиночку – никто не ожидает, что вы будете сверхчеловеком, поэтому не требуйте этого и сами от себя.
Что надо помнить в случае неудач?
- Неудачи – обычная часть нашей жизни и работы.
- Ошибки совершают все: опытные сотрудники и новички. Поэтому важно уметь быстро находить выход из ситуации.
- Чтобы справиться с неудачей на работе, нужно признать наличие проблемы.
- Помните, что рано или поздно все решится, а неудача сама по себе не сделает вас неудачником.
- Не бойтесь просить помощи. Будьте с близкими откровенны.
- Двигайтесь дальше, не зацикливайтесь на прошлых неудачах.
А мы тем временем создали самый простой инструмент для повышения вашей осознанности — бесплатная игра Компас жизни!
Это интерактивный бот, который поможет вам ответить на вопросы по 4м сферам: деньги, отношения, самореализация и здоровье.
Выбирайте тему и начинайте играть с нами прямо сейчас.