Искусные манипуляторы: как понять и противостоять

Когда вы приняли чью-то оценку ситуации и начали планировать какие-то действия в соответствии с этой оценкой — манипулятор добился своего. Нужно не только отвергать чужие ситуационные рамки. Но и предлагать собственную оценку ситуации.

Недостаточно просто понять, что имеет место манипулирование. Нужно всегда быть готовым открыто не подчиниться, защищаться, бросать вызов. А также претерпевать последствия такого поведения.

В этой статье разберем виды манипуляций и как им противостоять. Приятного прочтения!

Что такое манипуляция

Image result for манипуляция

Манипуляция – самый ходовой вид отношений между людьми современного мира.

Если вы чувствуете себя не комфортно после общения с другим человеком. То есть вам плохо, вы чувствуете угрызение совести или понимаете, что поступили не так, как хотели бы. То знайте, вами, скорее всего, манипулировали. Если результат встречи с другим человеком кажется вам отрицательным. Но при этом вы не можете вспомнить или понять, почему действовали не так, как привыкли поступать, вы были подвержены манипуляции.

Виды манипуляций

Image result for манипуляция
  1. ПЛОХОЙ ЧЕЛОВЕК — ПЛОХОЙ АРГУМЕНТ
    Здесь очень говорящее и понятное название: чтобы дискредитировать аргумент или мнение человека, можно дискредитировать его самого, причем неважно как. Например:
  • «Вы сначала оденьтесь по-человечески, а потом лезьте со своими идеями».
  • «И это нам говорит человек с судимостью?»
  • «Что вы его слушаете, он даже в слове “договор” умудряется ошибку сделать!»

    Этот вид манипуляции сводится к тому, чтобы любым способом дискредитировать человека. А через его очернение показать, что все, о чем он говорит (аргументы, доводы, идеи, мысли, предложения), не имеет право на существование.

2. НЕСООТВЕТСТВИЕ СЛОВ ДЕЛУ

Как и в предыдущем виде манипуляции, здесь обсуждение темы по существу подменяется обсуждением оппонента. Только если до этого имелась любая очерняющая дискредитация, в данном случае манипулятор показывает несоответствие доводов собеседника его собственному поведению.

Примеры:

  • «Что ты меня учишь, когда сама в молодости так делала?»
  • «Вы тут рассуждаете про современную моду, а сами ходите в стоптанных, грязных туфлях китайского производства! Не смешите меня!»

3. ЛИЧНАЯ ВЫГОДА

Манипулятор ставит под сомнение искренность и истинность слов своего оппонента, подозревая его в личной заинтересованности. Именно поэтому такую манипуляцию называют «личная выгода». Как и все другие манипуляции, она имеет характер атаки на личность, так как бьет по самому человеку и, как всегда, не связана с предметом обсуждения.

Примеры:

  • «Вы так настаиваете на том, чтобы взять именно этого кандидата; мне кажется, это какой-то ваш человек. И не надо это отрицать, уж слишком это наглядно и очевидно! Представляю, кого вы приведете!»
  • «Слушайте, да вы наверняка получите за это откат…»

Как защититься от манипуляций

Image result for манипуляция

Чтобы избежать манипуляции, нужно придерживаться нескольких простых правил:

  • Не бойтесь отказать и твердо сказать «нет»! Человек, который стесняется произнести слово «нет». — самая легкая добыча манипулятора. Нужно уяснить себе, что любой имеет право отказаться, у вас есть право сказать «нет».
  • Соблюдайте психологическую дистанцию. Манипуляторы легко получают полезную для них информацию о «жертвах» не благодаря своей мнимой «гениальности». А только благодаря чрезмерной доверчивости людей и их небрежности.
  • Воздержитесь от хвастовства, ведь оно — один из лучших способов вызвать зависть.
  • Вам нельзя показывать свои слабые стороны. Использование слабостей собеседника лежит в основе любой манипуляции.
  • Будьте непредсказуемы. Непредсказуемость в общении с манипулятором гарантирует человеку неуязвимость. Невозможно одержать победу, если правила игры постоянно меняются.
  • Сохраняйте спокойствие и медлите с ответом. Постарайтесь выдержать паузу. Это позволит успокоиться и, сосредоточившись, подобрать правильный ответ. Можете приучить себя отвечать только после того, как мысленно досчитаете до десяти.
  • Постарайтесь расставить все точки над «i». Выскажите манипулятору все, что вас смущает и не нравится. Заставьте его объясниться. Для манипулятора это будет довольно трудной задачей, ведь «открывать карты» — не в его интересах.
  • Задавайте прямые вопросы, тем самым вы сразу обескуражите манипулятора. Он догадается, что его цели разгаданы, а хитрая манипуляция потерпела провал.
  • Пытаться что-либо доказать манипулятору, а тем более перевоспитать его — пустая затея. Ведь это взрослая, сложившаяся личность с психологическими проблемами, которые не хочется решать.
  • По возможности меньше общайтесь с манипулятором или человеком, которого вы подозреваете в подобных намерениях. Манипулятор выбрал свою тактику поведения в отношении вас, вы можете выбрать свою. Она может быть и такой: «Спасибо и до свидания!»

Смотрите видео «Как решить конфликты с близкими», мы рассказываем о различных видах конфликтов и что делать, если близкие вами манипулируют: