Что с вашей внутренней опорой? Диагностика и упражнения

Внутренняя опора —  это то, на что человек может опереться, то, что даст силы творить, жить, то, что поможет быть уверенным в себе и своих позициях. Если смотреть на это понятие глубже, то можно сказать, что это готовность признать и понять свои чувства, прожить их, находить в себе ресурсы.

Аналогия с физическим телом вполне закономерна. Такой же скелет, только духовный, нужен и внутреннему миру.

Однако, опора может быть разной. У некоторых она очень мощная. А у кого-то слаба, однако даже это больше, чем если её нет вообще. При желании опору можно укрепить. Хуже, если она отсутствует.

Как же понять, что вам не хватает внутренних опор?

Вы часто сомневаетесь в своих решениях, стараетесь быть, как другие, во многом ориентируясь на их мнения, вам сложно сказать «Нет», вы не очень понимаете свои чувства, стремитесь к идеалу. Все это может быть показателем слабых внутренних опор.

Наш внутренний стержень строится на наших ценностях, глубинных смыслах – это то, что Вы чувствуете внутри, что ощущается как правильное. Но не потому что так кто-то сказал, а потому что Вы сами пришли к этому. Каждое наше действие может иметь смысл, важно обращаться к нему, спрашивая: «Зачем я сейчас это делаю? Для чего?».

Наши видео помогут Вам исследовать себя, свои ценности и смыслы. Быстрее переходите к просмотру!

Видео 1: «Диагностика внутренней опоры»

Видео 2: «Упражнения внутренняя опора»

Найти ресурсы Вам может помочь наш курс «Из обиды в счастье». Терапевтическая программа, в ходе которой Вы сбросите груз прошлого, обнулите отношения, выстроите внутренние опоры и перестанете быть жертвой или палачом для самых близких.

Забронируйте место сегодня: school.zdravomysliya.ru/way