Внутренняя опора – это то, на что человек может опереться, то, что даст силы творить, жить, то, что поможет быть уверенным в себе и своих позициях. Если смотреть на это понятие глубже, то можно сказать, что это готовность признать и понять свои чувства, прожить их, находить в себе ресурсы.
Аналогия с физическим телом вполне закономерна. Такой же скелет, только духовный, нужен и внутреннему миру.
Однако, опора может быть разной. У некоторых она очень мощная. А у кого-то слаба, однако даже это больше, чем если её нет вообще. При желании опору можно укрепить. Хуже, если она отсутствует.
Как же понять, что вам не хватает внутренних опор?
Вы часто сомневаетесь в своих решениях, стараетесь быть, как другие, во многом ориентируясь на их мнения, вам сложно сказать «Нет», вы не очень понимаете свои чувства, стремитесь к идеалу. Все это может быть показателем слабых внутренних опор.
Наш внутренний стержень строится на наших ценностях, глубинных смыслах – это то, что Вы чувствуете внутри, что ощущается как правильное. Но не потому что так кто-то сказал, а потому что Вы сами пришли к этому. Каждое наше действие может иметь смысл, важно обращаться к нему, спрашивая: «Зачем я сейчас это делаю? Для чего?».
Наши видео помогут Вам исследовать себя, свои ценности и смыслы. Быстрее переходите к просмотру!
Видео 1: “Диагностика внутренней опоры”
Видео 2: “Упражнения внутренняя опора”
Найти ресурсы Вам может помочь наш курс «Из обиды в счастье». Терапевтическая программа, в ходе которой Вы сбросите груз прошлого, обнулите отношения, выстроите внутренние опоры и перестанете быть жертвой или палачом для самых близких.
Забронируйте место сегодня: school.zdravomysliya.ru/way
А еще мы создали самый простой инструмент для повышения вашей осознанности – бесплатная игра Компас жизни!
Это интерактивный бот, который поможет вам ответить на вопросы по 4м сферам: деньги, отношения, самореализация и здоровье.
Выбирайте тему и начинайте играть с нами прямо сейчас.