Проводник в твоё счастье.
Современный человек живет дольше предков. И, несмотря на это, постоянно куда-то торопится, стремясь успеть всё и сразу. Оно и понятно: с развитием науки и технологий ритм жизни серьёзно ускорился. Сегодня во главе угла комбинация из молодости и успеха, и большинство из нас стараются состояться как можно раньше. СМИ пестрят заметками о 23-летних стартаперах-миллионерах. Каждый день выходят … Читать далее…
На связи Кати. И недавно я впервые осознанно прошла опыт лечебного голодания, проведя 181 час без пищи. Хочу начать с того, что каждый второй в клинике лечебного голодания задал мне вопрос: “Вы такая молодая и стройная, зачем вам голодать?”. Мой ответ был прост: “Чтобы не приезжать сюда НЕмолодой и НЕстройной”. Так я поняла всю суть … Читать далее…
Наша жизнь – это настоящее поле битвы. На какой стороне сражения окажетесь вы? Выбор за вами. Иногда невозможно изменить обстоятельства в один из моментов нашей жизни. Вы не можете изменить работу. Вы не можете заставить кого-то пересмотреть свою точку зрения. И вы, конечно же, не можете стереть прошлое. И какие есть варианты? 1. Оставьте в … Читать далее…
Музыка – восьмое чудо света. Она не только помогает спастись от скуки в дороге или еще куда-нибудь, но и влияет на настроение. В статье мы разобрали несколько положительных свойств музыки и предлагаем вам с ними ознакомиться. Многие исследователи считают, что музыка может воздействовать на различные отделы мозга. И благодаря нейропластичности улучшать отдельные его функции. Норвежские … Читать далее…
Осознанность – это умение проживать каждый момент и полностью существовать в нем без общепринятых шаблонов. Осознанная жизнь подразумевает направление внимания не на отдаленные мысли и планы, а на реальность, на каждое конкретное действие, совершаемое в данный момент. Давайте разберемся с этим подробнее. Самая важная цель осознанности ‒ пробуждение внимания и чувствительности к самому себе, ко всем … Читать далее…
Медитация стала чрезвычайно популярной духовной практикой, и именно в 2021 году она как никогда необходима нам. Ведь ученые уже давно доказали, что медитация снижает тревогу и общий уровень стресса. Как же найти к ней подход и начать медитировать, если вы никогда раньше этого не делали? Какие атрибуты могут вам помочь? Каким бы ни был ваш … Читать далее…
Ты – это то, что ты говоришь себе. Такие разговоры с собой играют важную роль в том, насколько мы любим жизнь и даже кем мы станем. Это сила мысли, сила слов как утверждения. Мы собрали для вас фразы, которые стоит повторять себе каждый день, чтобы стать счастливее. Почему слова важны? Слова формируют убеждения. Убеждения руководят поступками. Поэтому … Читать далее…
Естественная потребность человека — испытывать и выражать свои эмоции. Они могут быть самыми разными: от невероятной радости до пламенной ненависти. И какой бы характер эта эмоция ни несла, она буквально требует выражения не только в мыслях, но и в мимике, жестах, а также поступках. Если вы ее не демонстрируете, значит, вы ее подавляете. А это … Читать далее…
Интернет пестрит статьями о хороших привычках успешных людей. Все мы знаем эти советы: вставать в 5 утра, заниматься спортом, благодарить себя каждый день. Это все хорошо, полезно и правильно, но есть и другие. Что, если мы немного перевернем ваше мышление и расскажем о привычках, которые совсем не вписываются в стандартный список? И даже наоборот, противоречат некоторым … Читать далее…
Наверняка у вас есть знакомые (или вы такой знакомый!), которые легко придумывают решение проблем. Со всеми находят общий язык и делают всё вокруг лучше только своим присутствием. Скорее всего, этот человек обладает лиминальным мышлением. Давайте мы вам расскажем, как думать, чтобы понимать и менять мир вокруг себя. Автор и история Бизнес-координатор и в прошлом дизайнер … Читать далее…