Как женщине оставаться ресурсной и где брать энергию?

Как женщине оставаться ресурсной и где брать энергию?

Если женщина чувствует опасность, если её организм постоянно находится в стрессе, то ни о каком восстановлении ресурсов не может быть и речи. У неё не получится наполняться энергией. Представьте человека, который держит обеими вытянутыми руками что-то тяжелое — штангу или гантели. Подойдите к нему и скажите: «Восстанови свою энергию, наполнись ресурсом!» Как думаете, он сможет? … Читать далее…

Можете ли вы стать коучем?

Можете ли вы стать коучем?

Коуч (англ. coach) буквально переводится как «тренер». У слова есть и другое значение – междугородний автобус, который перевозит пассажиров из точки А в точку Б. Фактически человек, который работает коучем, этим и занимается – помогает клиенту прийти из одной точки в другую, желаемую, используя специальные техники работы с мышлением. Подробнее об этой профессии читайте в … Читать далее…

Проверь партнёра! Как не стать жертвой нарциссических отношений

Проверь партнёра! Как не стать жертвой нарциссических отношений

21 век – век нарциссизма. В наших реалиях очень важно знать о признаках нарциссов и как избегать либо выходить из отношений с ними, потому что они способны причинять боль, вред здоровью и жизни. Но прежде чем мы начнём разбираться в этой теме, напоминаю: диагноз «нарциссическое расстройство личности» ставит врач-психиатр. Также не рекомендую употреблять этот термин … Читать далее…

7 способов освободить голову от забот

7 способов освободить голову от забот

«Я больше не могу ни о чем думать» — эти слова привели бы в восторг любого буддиста. В ответ он обязательно сказал бы: «Значит, пришло время предаться прекрасному состоянию „ничегонедуманья“». Но, к сожалению, в жизни современного человека эта фраза означает: «у меня перегружена голова», «мысли путаются» или «мозг сейчас взорвется». Давайте мы вам расскажем как освободить … Читать далее…

20 вдохновляющих подарков на 2023

20 вдохновляющих подарков на 2023

До Нового года осталась всего неделя! 2022 год уходит — это значит, что все в ожидании чуда и положительных перемен. В этот праздник особенно хочется подарить что-то необычное и запоминающееся. Мы подготовили для вас список из 20 идей для подарков на Новый год 2023. В нашей подборке нет банальных презентов, только крутые вдохновляющие идеи. 1. … Читать далее…

Сидячий образ жизни: как оставаться в форме, если нет времени

Сидячий образ жизни: как оставаться в форме, если нет времени

Все знают, что сидячий образ жизни вреден. Он играет одну из ключевых ролей в развитии ряда заболеваний. Человеческий организм не предназначен для сидения в течение дня, тело то и тянет прилечь или подвигаться. Мало двигаясь, мы не расходуем в полной мере те калории, которые потребляем с пищей (а люди, которые много сидят, часто и много … Читать далее…

Вся правда о квантовом мире: можно ли изменить реальность силой мысли?

Вся правда о квантовом мире: можно ли изменить реальность силой мысли?

Квантовая теория помогает по-другому посмотреть на наш разум и его способности. Каждый из нас слышал о том, что сила мысли невероятно сильна. Но как всё устроено на самом деле знают лишь единицы. Зачастую, мы не придаем значения важности данного факта как раз таки потому, что не до конца понимаем его полное влияние на нашу реальность. … Читать далее…

Доказательство, что даже в темные времена открываются двери

Доказательство, что даже в темные времена открываются двери

Анна Лупандина, 37 лет, Архангельск, @lupandina.anna Помню, как ещё не так давно я находилась в воронке истощения. Заканчивала последний курс медицинского университета, писала диплом, проходила тяжёлую практику, где ежедневно сталкивалась со смертью людей. Морально это давалось очень нелегко. Спасти пациента удавалось не всегда, но приходилось сдерживать свои эмоции и чувства, чтобы оставлять разум и сердце … Читать далее…

Почему каждому необходимо стать самым важным другом самому себе

Почему каждому необходимо стать самым важным другом самому себе

Виктория Корнеевец, 18 лет, город Минск, инстаграм: @_limbert__ Вам знакомы эмоциональные качели? Когда ты несколько раз за день оказываешься то очень радостным человеком, то на самом дне апатии. Я жила именно так, и второе состояние, как правило, преобладало над первым. От этого страдало всё, что меня окружало, а особенно отношения с семьей и друзьями. Раньше … Читать далее…

8 секретов счастливого раннего пробуждения. Магия утра без смс и регистрации

8 секретов счастливого раннего пробуждения. Магия утра без смс и регистрации

Если вы новый читатель нашего блога, должна представиться. Меня зовут Кати, я — тренер и «голос» Здравомыслия, и я встаю на рассвете без будильника. Ранние подьемы сами пришли в мою жизнь, и я честно не понимала, что происходит! Но я осознала, в чем всё-таки дело и считаю своим долгом поделиться с вами информацией, которая преобразует … Читать далее…