Сидячий образ жизни: как оставаться в форме, если нет времени

Сидячий образ жизни: как оставаться в форме, если нет времени

Все знают, что сидячий образ жизни вреден. Он играет одну из ключевых ролей в развитии ряда заболеваний. Человеческий организм не предназначен для сидения в течение дня, тело то и тянет прилечь или подвигаться. Мало двигаясь, мы не расходуем в полной мере те калории, которые потребляем с пищей (а люди, которые много сидят, часто и много … Читать далее…

Вся правда о квантовом мире: можно ли изменить реальность силой мысли?

Вся правда о квантовом мире: можно ли изменить реальность силой мысли?

Квантовая теория помогает по-другому посмотреть на наш разум и его способности. Каждый из нас слышал о том, что сила мысли невероятно сильна. Но как всё устроено на самом деле знают лишь единицы. Зачастую, мы не придаем значения важности данного факта как раз таки потому, что не до конца понимаем его полное влияние на нашу реальность. … Читать далее…

Доказательство, что даже в темные времена открываются двери

Доказательство, что даже в темные времена открываются двери

Анна Лупандина, 37 лет, Архангельск, @lupandina.anna Помню, как ещё не так давно я находилась в воронке истощения. Заканчивала последний курс медицинского университета, писала диплом, проходила тяжёлую практику, где ежедневно сталкивалась со смертью людей. Морально это давалось очень нелегко. Спасти пациента удавалось не всегда, но приходилось сдерживать свои эмоции и чувства, чтобы оставлять разум и сердце … Читать далее…

Почему каждому необходимо стать самым важным другом самому себе

Почему каждому необходимо стать самым важным другом самому себе

Виктория Корнеевец, 18 лет, город Минск, инстаграм: @_limbert__ Вам знакомы эмоциональные качели? Когда ты несколько раз за день оказываешься то очень радостным человеком, то на самом дне апатии. Я жила именно так, и второе состояние, как правило, преобладало над первым. От этого страдало всё, что меня окружало, а особенно отношения с семьей и друзьями. Раньше … Читать далее…

8 секретов счастливого раннего пробуждения. Магия утра без смс и регистрации

8 секретов счастливого раннего пробуждения. Магия утра без смс и регистрации

Если вы новый читатель нашего блога, должна представиться. Меня зовут Кати, я — тренер и «голос» Здравомыслия, и я встаю на рассвете без будильника. Ранние подьемы сами пришли в мою жизнь, и я честно не понимала, что происходит! Но я осознала, в чем всё-таки дело и считаю своим долгом поделиться с вами информацией, которая преобразует … Читать далее…

Утренняя рутина успешных людей

Утренняя рутина успешных людей

Многие успешные люди с особым вниманием относятся к утреннему распорядку. Большинство же начинают свой день как получится. Есть много отличий в поведении успешного и не успешного человека и это – одно из самых главных. Почему это так важно? Утренний ритуал необходим, потому что: Для многих людей это самое продуктивное время суток: мозг заряжается за ночь … Читать далее…

Как выработать правильное отношение и решить проблему за 6 простых шагов

Как выработать правильное отношение и решить проблему за 6 простых шагов

Если вас гложет какая-то неразрешимая на первый взгляд ситуация, попробуйте эту систему. Важно соблюдать последовательность и не приступать к следующему шагу, не выполнив предыдущий. Нежелательно бросать все на пол пути — идите до конца, даже если в какой-то момент вам может показаться, что ничего не получается. Проблема разрешится только если вы добросовестно выполните все шесть … Читать далее…

Что посмотреть: 6 художественных фильмов о свойствах памяти и работе мозга

Что посмотреть: 6 художественных фильмов о свойствах памяти и работе мозга

Сегодня я предлагаю тебе провести по-настоящему уютный вечер. Выбирай сам, что ты будешь делать: «взрывать» попкорн и пить колу, кутаться в плед и греться горячим какао с маршмеллоу, это всё не важно. Так как во время просмотров этих фильмов тебя увлечет настолько сильно, что ты с большой вероятностью забудешь обо всем. Хватит болтать, вот список: … Читать далее…

Сильные слова, которыми нужно пользоваться

Сильные слова, которыми нужно пользоваться

Почему речи некоторых политиков врезаются в сознание с невероятной силой, и мы начинаем повторять про себя слова и обороты, хотя до этого даже не интересовались поднятой проблемой? Почему иногда на лекциях по любимому предмету мы откровенно спим? Очень просто. В первом случае речь вызвала у нас сильные эмоции. Во втором их не было. Используй «сильные … Читать далее…

Как построить жизнь мечты всего за 6 месяцев

Как построить жизнь мечты всего за 6 месяцев

Для этого тебе, в первую очередь, понадобится «Сборник мотивирующих техник для создания жизни твоей мечты», скачивай бесплатно прямо сейчас, если ещё этого не сделал. А дальше всё ещё проще: 1. Найди заинтересованного друга и выполни все техники при его содействии, так результат от работы будет более ощутимым. 2. Каждую технику лучше сделать пять и более раз, … Читать далее…