Проводник в твоё счастье.
Школа Здравомыслия 
Когда вы приняли чью-то оценку ситуации и начали планировать какие-то действия в соответствии с этой оценкой — манипулятор добился своего. Нужно не только отвергать чужие ситуационные рамки. Но и предлагать собственную оценку ситуации. Недостаточно просто понять, что имеет место манипулирование. Нужно всегда быть готовым открыто не подчиниться, защищаться, бросать вызов. А также претерпевать последствия такого … Читать далее…
За последние несколько лет было разработано и описано множество упражнений, направленных на то, чтобы помочь влюбленным парам из всех слоев общества увеличить их близость и чувство единения. 14 февраля – отличный день, чтобы опробовать какие-то из упражнений. И как замечают психологи, пары, которые хотят заниматься такими упражнениями, это не только люди на грани развода. Это … Читать далее…
Очень многие сейчас говорят о внутреннем Балансе. О том, как важно его находить, сохранять и поддерживать. Только ленивый не слышал о том, что все наши внешние проблемы – это лишь отражение того, что находится внутри. О внутреннем балансе мы часто слышим в наших практиках, независимо от того, чем именно мы занимаемся. Находить баланс в зале … Читать далее…
Многие психические расстройства, проблемы в общении с людьми и даже заболевания, связанные с физиологией, появляются из-за психотравм, нанесенных человеку в детстве. Такие “подарки” из детства. В этой статье мы разберем последствия травм и книги для более глубокого понятия этой темы. А еще в конце статьи вас ждет ценное видео от Кати. Причиной травмы может стать любое значимое для человека событие, а источников … Читать далее…
Когда мы читаем что-то интересное, хочется удержать в памяти все детали. Но проходит время — и мы обнаруживаем, что не можем вспомнить не только детали, но даже суть. Провалы в памяти? Склероз? Ничего подобного. Просто читать и запоминать — это два разных процесса. Чтобы удержать информацию в голове, память нужно включить. Вот способы, которые помогут … Читать далее…
Если вам нужно пропустить еду, пропустите… но не пропускайте медитацию. Чем более регулярно вы будете медитировать, тем большей глубины вы достигните. Медитация – это такая хрупкая вещь; чтобы ее вырастить, требуются месяцы. И лишь день или два – чтобы она завяла. Любая хрупкая вещь требует регулярности, постоянства. Медитация – это самое важное, что только есть; … Читать далее…
Жизнь без эмоций пресна и скучна. Мы можем радоваться и злиться, изумляться и негодовать, грустить и обожать, ненавидеть и восхищаться. Однако при этом отрицательные эмоции накапливаются в организме, и могут провоцировать эмоциональные переживания. Они в свою очередь могут привести к хроническому стрессу. Постепенно эмоции буквально покидают нас, в итоге остается только чувство пустоты… Этот путь … Читать далее…
Одни люди перемен панически боятся, другие к ним стремятся, третьи – их игнорируют. Однако – хотим мы того или нет – все течет, все изменяется. К сожалению или к счастью, многие перемены мы не контролируем. Даже хорошие перемены, такие как рождение ребенка или вступление в новую должность, могут вызывать стресс. Перемены нелегко принимать, но существуют … Читать далее…
Новогодние каникулы в России часто связаны с гастрономическими излишествами, непривычным графиком, чрезмерными активностями или, наоборот, их полным отсутствием. Возвращаться в рабочий ритм бывает непросто. Рассказываем, как это сделать. Отдыхайте правильно Чтобы прошедшие каникулы не только запомнились, но и пошли всем на пользу, их нужно тщательно спланировать. Идею провести 10 праздничных дней, сидя за столом и … Читать далее…
Впереди нас ждет целых 11 дней отдыха. Для того, чтобы прочувствовать праздничную атмосферу, Школа Здравомыслия собрала для Вас подборку лучших новогодних фильмов. Мы решили охватить все жанры. Так что найдутся и уютные сказочные картины для декабря, и боевики с экшеном для пробуждения от выходных. И фильмы для просмотра с детьми, и, конечно, авторское кино, куда … Читать далее…