Подборка лучших новогодних фильмов. Поднимаем новогоднее настроение!

Подборка лучших новогодних фильмов. Поднимаем новогоднее настроение!

Впереди нас ждет целых 11 дней отдыха. Для того, чтобы прочувствовать праздничную атмосферу, Школа Здравомыслия собрала для Вас подборку лучших новогодних фильмов. Мы решили охватить все жанры. Так что найдутся и уютные сказочные картины для декабря, и боевики с экшеном для пробуждения от выходных. И фильмы для просмотра с детьми, и, конечно, авторское кино, куда … Читать далее…

20 вдохновляющих подарков на 2021

20 вдохновляющих подарков на 2021

До Нового года осталась всего неделя! Високосный 2020 год уходит — это значит, что все в ожидании чуда и положительных перемен. В этот праздник особенно хочется подарить что-то необычное и запоминающееся. Мы подготовили для вас список из 20 идей для подарков на Новый год 2021. В нашей подборке нет банальных презентов, только крутые вдохновляющие идеи. … Читать далее…

Мечты или цель, как отличить?

Мечты или цель, как отличить?

Всем нам свойственно хотеть и мечтать. «Мечтать не вредно» — эту фразу все мы слышали неоднократно. Хочется ответить: «Вот и мечтаю, только мечты ни к чему не приводят». А что такое мечта? В чём отличие мечты от намерения и цели? Любой человек мечтает о чем-нибудь в жизни, и каждый ставит перед собой цели, но мало кто … Читать далее…

Скрытая агрессия — что это такое и как с этим бороться

Скрытая агрессия — что это такое и как с этим бороться

Унижения и оскорбления далеко не всегда проявляются в криках и абьюзе — пассивная агрессия не менее разрушительна. Она невинна лишь на первый взгляд. Ой, да подумаешь, забыл, неудачно пошутил, не сдержал обещание. Разве это стоит того, чтобы переживать? Кстати говоря, именно так выглядит газлайтинг — обвинение жертвы в том, в чём она не виновата: «Ну, чего придумала? … Читать далее…

Витамины и минералы – сколько в день?

Витамины и минералы – сколько в день?

Все с самого детства знают, что витамины необходимы человеческому организму. Они оказывают влияние на усвоение организмом питательных веществ, способствуют нормальному росту клеток. А также стимулируют реакции обмена, протекающие в организме. Они активно участвуют в образовании ферментов, определяют их нормальную функцию и активность. Однообразное или несбалансированное питание может привести к недостатку того или иного витамина. Что … Читать далее…

Осознанное питание: как есть и наслаждаться

Осознанное питание: как есть и наслаждаться

С самого детства нам диктуют, что, когда и сколько есть. Раньше за нас решали родители. Но почему-то и во взрослом возрасте мы продолжаем следовать внешним сигнала вместо того , чтобы прислушаться к себе. Из­ба­вить­ся от пи­ще­вых на­ру­ше­ний по­мо­жет осо­знан­ное пи­та­ние. Объ­яс­ня­ем, что это та­кое и как его прак­ти­ко­вать. Век фаст­фу­да и пи­та­ния на ходу от­учил нас по-на­сто­я­ще­му по­лу­чать удо­воль­ствие … Читать далее…

Сидячий образ жизни: как оставаться в форме, если нет времени

Сидячий образ жизни: как оставаться в форме, если нет времени

Все знают, что сидячий образ жизни вреден. Он играет одну из ключевых ролей в развитии ряда заболеваний. Человеческий организм не предназначен для сидения в течение дня, тело то и тянет прилечь или подвигаться. Мало двигаясь, мы не расходуем в полной мере те калории, которые потребляем с пищей (а люди, которые много сидят, часто и много … Читать далее…

Решать сложные проблемы — легко!

Решать сложные проблемы — легко!

Сколько раз вы сталкивались с проблемами, разрешить и преодолеть которые, казалось бы, невозможно? Такое случалось с каждым из нас. Но, оглянувшись назад, окинув ситуацию свежим более опытным взглядом, задайте себе вопросы. «А было ли все так сложно на самом деле, попытался ли я сделать хоть что-нибудь для решения той непростой проблемы. Или я сдался до … Читать далее…

Как научиться всему сразу? Метод Илона Маска

Как научиться всему сразу? Метод Илона Маска

Вы никогда не задавались вопросом: как Илон Маск сумел построить многомиллиардную империю? А знаете как? Он умеет учиться гораздо лучше, чем большинство людей. В этой статье расскажем вам как стать экспертом во всех сферах сразу. Люди отмечают его героическую рабочую дисциплину (он регулярно работает по 85 часов в неделю). Также его необычный взгляд на будущее … Читать далее…

Юля: «Я перестала «взрываться» и научилась управлять эмоциями»

Юля: «Я перестала «взрываться» и научилась управлять эмоциями»

Привет, меня зовут Юля, мне 30 лет и по профессии я эксперт-криминалист. Мой инстаграм: @estetika95 Я решила, что хочу использовать такой мощный инструмент как медитации в своей практике. Курс «Осознанные медитации» — отличная возможность для старта. Я очень хотела улучшить свои отношения с мужем, в тот момент только начали выходить из кризиса. На курсе научилась … Читать далее…