Легко пережить горе утраты близких — реально! Как вновь почувствовать себя счастливым?

Легко пережить горе утраты близких — реально! Как вновь почувствовать себя счастливым?

Алена Горпенко, 28 лет, инстаграм: @alena.gorpenko Всю жизнь я задавалась вопросом «Кто я и зачем живу в этом мире?» И вот, однажды, оказавшись однажды в священном месте, в старинном храме Ангкор-Ват в Камбодже,  я попросила о помощи — узнать кто я и найти своё предназначение. С того момента в жизни стали происходить события, которые помогали … Читать далее…

7 мыслей, мешающих вашему развитию и достижению целей

7 мыслей, мешающих вашему развитию и достижению целей

Каждое великое дело начинается с простых мыслей. Они понятны, приводят в действие мышление, мотивируют. Такая манера мышления называется проактивной. Есть и другие, которые останавливают человека и мешают достижению целей. Чаще всего такие мысли являются нашими ограничивающими убеждениями, сформировавшимися под влиянием полученного опыта, воспитанием и условиями нашего взросления. Они оправдывают, отравляют разум, ведут к синдрому жертвы. … Читать далее…

Что поможет каждому быстрее менять свою реальность?

Что поможет каждому быстрее менять свою реальность?

Эльвира Пачина, 25 лет, Архангельск, инстаграм: @elyusha_pachina Сколько себя помню, с детства я была активная и улыбчивая. Но со временем, во мне стала угасать эта искорка… Свои проблемы внутри я никак не решала, не принимала, просто подавляла их и откладывала далеко. Сложностей и эмоциональных переживаний становилось всё больше, а восполнять энергию становилось сложнее, так как … Читать далее…

Самый лучший способ наладить любые отношения

Самый лучший способ наладить любые отношения

Елизавета Резяпова, 21 год, город Краснодар, Инстаграм: @lizok1602  Помню, как проходила через достаточно сложный период в своей жизни. Тогда я поступила в университет и столкнулась со сложной учёбой, рассталась с молодым человеком, в то же время уехала из дома и жила одна, а моя мама вышла замуж и переехала. Моими обычными чувствами каждый день были … Читать далее…

БОИШЬСЯ, что не получится? Как избавиться от страха НАВСЕГДА.

БОИШЬСЯ, что не получится? Как избавиться от страха НАВСЕГДА.

Нередко происходит так: человек умный, талантливый – но не может ничего достичь просто потому, что не знает, как избавиться от страха. Боится начать хоть что-то делать для достижения цели. Страхов – огромное количество. Но есть не меньше способов их преодолеть. Страх выступлений перед большой аудиторией Принятое в психологии название – глоссофобия. Глоссофоб – человек, который … Читать далее…

В плену у откладывания. Как дойти до результата в любых начинаниях?

В плену у откладывания. Как дойти до результата в любых начинаниях?

Софья Каган, 23 года, город Тель-Авив, инстаграм: @sofikakagan Моими проблемами прошлой жизни была неусидчивость в делах, и тревожность впоследствии, когда я не могла дойти до результата. Да, именно в такой формулировке я бы хотела начать свой рассказ, сделав на этом акцент, потому что по моим ощущениям сейчас я живу по-новому и совершенно иначе. Раньше я … Читать далее…

Как легко решать конфликт с близкими

Как легко решать конфликт с близкими

В наше время конфликты с близкими людьми неизбежны. Пожалуй, это самый сложный и болезненный вид недопонимания. Ведь, со знакомыми, с коллегами по работе мы ведем себя более услужливо и заботливо, порой, несмотря на наше плохое настроение, поскольку находимся скорее в формальной обстановке, и поэтому они видят нас только с одной стороны. Родные, друзья и близкие … Читать далее…

Идеальное решение для тех, кто застрял и не знает с чего начать

Идеальное решение для тех, кто застрял и не знает с чего начать

Маргарита Васильева, 18 лет, город Новосибирск, Инстаграм: @vasilieva_margarita Раньше каждый раз, когда я не знала, с чего начать куда-то двигаться, то сталкивалась с мыслями: “некогда”, “не особо и хочется”, “сейчас не до этого“,  “как-нибудь в следующий раз.. Достижение целей или начинание чего-то было для меня одной из самых сложных задач. Я могла долго хотеть чего-то … Читать далее…

Найден секрет знаменитостей: как медитации помогают успешным людям

Найден секрет знаменитостей: как медитации помогают успешным людям

Мы с вами уже знаем, насколько ценен навык медитации, и какой ресурс он даёт практикующим. Установлено, что у регулярно медитирующих людей  уменьшаются чувства гнева, грусти, стресса, а также формируется намного более позитивный взгляд на жизнь. Разве это не прекрасно? А многочисленные нейробиологические исследования показали, что серое вещество в мозге, связанное с обучением, памятью и эмоциями, … Читать далее…

Если вы разбиты, то этот способ поможет вновь обрести силы

Если вы разбиты, то этот способ поможет вновь обрести силы

Екатерина Фролова, 29 лет, Ярославль, инстаграм @model.designer.ekaterina Два года назад я была в состоянии, когда мне не хотелось жить. Я чувствовала себя разбитой и раздавленной. Меня посещали мысли о том, чтобы покончить с жизнью, потому что совершенно не видела смысла во всём, что происходило вокруг. Я не знала, как мне вновь обрести силы. Было буквально … Читать далее…