Любовь Янчук: “Я научилась управлять своими эмоциями, направлять энергию в нужное русло”

Любовь Янчук: “Я научилась управлять своими эмоциями, направлять энергию в нужное русло”

Меня зовут Любовь, мне 24 года, я из города Архангельск ❄️ Я – выпускница курса “Осознанные медитации”, сейчас выступаю в роли куратора, что очень ценно для меня 🙏🏻 Моя точка А сейчас – 8, благодаря ежедневным практикам на протяжении года, я научилась управлять своими эмоциями, направлять энергию в нужное русло. Курс для меня стал отправной … Читать далее…

10 признаков зависимых отношений

10 признаков зависимых отношений

Сегодня мы предлагаем вам проверить свои текущие или бывшие отношения на созависимость. Сразу уточним: мы имеем в виду разные отношения. Не только личные, но и любые другие – деловые, дружеские, семейные, отношения бизнес-партнеров и пр. Любые из этих видов отношений могут стать плохими и разрушительными, и в них будут проявляться все 10 признаков, о которых … Читать далее…

Что такое гипноз и как работает гипнотерапия

Что такое гипноз и как работает гипнотерапия

Меня зовут Кати, и я – гипнотерапевт. Беседую с вашим бессознательным, пока вы грезите или гоняете бытовые мысли туда-сюда. Но само слово “гипноз” кого-то даже пугает, а кто-то задает вопрос – где мой черный плащ для зрелищных выступлений?! Оставим это шоуменам. Я здесь, чтобы помочь вам запустить процессы самоисцеления, решить те проблемы и задачи, которые … Читать далее…

Почему одни достигают успеха, а другие нет. (Законы Паркинсона)

Почему одни достигают успеха, а другие нет. (Законы Паркинсона)

Некоторое время назад, когда только возник этот термин: «Законы Паркинсона», научная общественность восприняла его как анекдот. В самом деле, разве могло быть такое, чтобы карьеру человека, и решения, принимаемые на уровне государства определяло что-то иное, кроме трезвого разума и чувства справедливости. Сейчас уже скорее рассуждения о разуме и справедливости звучат, как анекдот. А Паркинсон всего … Читать далее…

Диета без диет: 10 принципов интуитивного питания

Диета без диет: 10 принципов интуитивного питания

В западных странах все больше растет интерес к «интуитивному питанию». Его методика была разработана доктором Стивеном Хоуксом. В свое время, доктор, страдавший от полноты, постоянно изводил себя голоданиями и тяжелыми диетами, однако ненавистные килограммы возвращались очень быстро. Только после того, как Хоукс разработал методику интуитивного питания, он смог похудеть на 22 килограмма и сохранить этот … Читать далее…

Исчерпывающая инструкция: как привить полезные привычки?

Исчерпывающая инструкция: как привить полезные привычки?

Говорят, одна добрая привычка вытесняет несколько дурных. А я к тому же заметила, что одна полезная привычка тянет за собой ещё десять! Именно так случилось в моей жизни, и теперь список полезных привычек не влезет на несколько листов А4. Меня спросили: “Как привить эти привычки, с чего начать?” Я собрала интересные материалы, осознала свой опыт … Читать далее…

8 секретов счастливого раннего пробуждения. Магия утра без смс и регистрации

8 секретов счастливого раннего пробуждения. Магия утра без смс и регистрации

Если вы новый читатель нашего блога, должна представиться. Меня зовут Кати, я – тренер и “голос” Здравомыслия, и я встаю на рассвете без будильника. Ранние подьемы сами пришли в мою жизнь, и я честно не понимала, что происходит! Но я осознала, в чем всё-таки дело и считаю своим долгом поделиться с вами информацией, которая преобразует … Читать далее…

Эмоциональный банковский счет. Как выстраивать доверительные отношения?

Эмоциональный банковский счет. Как выстраивать доверительные отношения?

О понятии “эмоциональный банковский счет” я узнала из книги Кови “7 навыков высокоэффективных людей”. Это сильно углубило мое понимание взаимоотношений с людьми, и я хочу вкратце рассказать вам о важности пополнения “счетов” не только близких вам людей, но и знакомых. При знакомстве с человеком мы «открываем» на него (как и он на нас) своеобразный банковский … Читать далее…

Популярный прием тайм-менеджмента, который может навредить. Матрица Эйзенхауэра

Популярный прием тайм-менеджмента, который может навредить. Матрица Эйзенхауэра

Сегодня я хочу поделиться с вами популярным инструментом тайм-менеджмента, который большинство людей используют неверно. Мне бы хотелось, чтобы вы достигали успехов легко, а не находились в обессиливающей гонке за недостижимым “призом”, поэтому я расскажу, как эффективно использовать свое время без вреда для психо-эмоционального состояния. Автором этой системы является один из американских президентов по имени Дуайт … Читать далее…

Это НЕ медитации. Как не обмануться и распознать настоящую практику?

Это НЕ медитации. Как не обмануться и распознать настоящую практику?

Привет, на связи Екатерина Зубарева. Слишком часто за последний год я слышала от друзей, как они “медитируют на успех”, а затем изучила весь материал в рунете через поиск по слову “медитация” и была крайне разочарована. То, что предлагается – вовсе не медитации, и названы многочисленные статьи, марафоны, курсы и видео на ютуб так лишь с … Читать далее…